Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Кето лепёшка с пармезаном и миндальной мукой за 5 минут — Быстрая кето-лепёшка с пармезаном, миндальной мукой, сметаной и яйцом. Низкоугле
КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут

Кето лепёшка с пармезаном и миндальной мукой за 5 минут

Быстрая кето-лепёшка с пармезаном, миндальной мукой, сметаной и яйцом. Низкоуглеводная, без муки.

4.0(5 отзывов)
5 мин подготовка / 22 мин всего
150 ккал
7.5г белка
3 порции
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 1 pieceяйцо
  • соль

    немного

  • сушёный базилик
  • чёрный перец
  • 45 gпармезан
  • 2 tbspминдальная мука
  • 2 tbspсметана
  • кунжут

    для посыпки

Приготовление

  1. Взбить яйцо с солью, базиликом и перцем

  2. Добавить тёртый пармезан, миндальную муку и сметану

  3. Перемешать до однородности

  4. Смазать форму маслом

  5. Выложить тесто и посыпать кунжутом

  6. Выпекать 15- при 180 C

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

5 отзывов

Страница 1 из 1, 5 отзывов
Helen from Edinburgh

Crunchy and delicious. Five minutes flat.

Sabine K.

In 5 Minuten fertig. Meine Lieblingsbeilage.

Maureen L.

My doctor cut my carbs to almost zero after my last checkup. I was devastated. Found this recipe and made it that same afternoon. Now it's in my rotation three times a week. Blood sugar numbers have improved since I switched to recipes like this.

Dorothy from Brisbane

Nice crunch. I ate the whole batch in one sitting which probably defeats the purpose but they are that good.

Lisa from Tucson

Really good with hummus on top. Kids liked it too.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies