Кето-лепёшка из 5 ингредиентов на яйцах и псиллиуме

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Приготовление

1. 1

   Взбейте 3 яйца с солью до пышности.

2. 2

   Разведите 1/2 чайной ложки кукурузного крахмала в 2 чайных ложках кипятка и добавьте к яйцам.

3. 3

   Вмешайте 5 столовых ложек псиллиума и дайте немного постоять, чтобы масса загустела.

4. 4

   Сформируйте лепёшку на смазанном противне, посыпьте кунжутом.

5. 5

   Выпекайте при 180°C 25 минут до плотности. Подавайте с творогом, шпинатом или огурцом.