40 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Кето-пицца на творожной основе (без муки)246 ккал12.5г белка12g углев.2.3g сахар17.3g жиры
45 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Кето-булочки с творогом из 5 ингредиентов382 ккал18.7г белка18.4g углев.2.6g сахар27.5g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-пирог слоёный с творогом и яблоками211 ккал8.1г белка10.6g углев.5.1g сахар15.9g жиры
50 минFlour-FreeПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+5Высокобелковый хлеб с творогом и льняным семенем (без муки)240 ккал9.7г белка8.2g углев.1.4g сахар19.9g жиры
40 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Высокобелковая лепёшка из творога, овсянки и пармезана203 ккал9.7г белка6.4g углев.1.4g сахар15.8g жиры
45 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+4Высокобелковые творожные булочки с овсянкой и грецкими орехами243 ккал11.2г белка20.6g углев.1.2g сахар13.5g жиры
50 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Морковно-овсяный творожный кекс на завтрак (без сахара)214 ккал11.1г белка28.6g углев.9.2g сахар6.3g жиры
20 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2High Protein Cottage Cheese Pancakes310 ккал32г белка14g углев.5g сахар10g жиры
20 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2No-Flour Cottage Cheese Flatbread210 ккал28г белка6g углев.2g сахар8g жиры
40 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Высокобелковые творожные булочки с вялеными томатами и травами204 ккал11.1г белка20.5g углев.1.9g сахар9.3g жиры
90 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Облачный кето хлеб из творога с семечками334 ккал18.4г белка10.3g углев.2.4g сахар25.7g жиры
60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Тыквенно-творожный чизкейк (без муки)324 ккал10.3г белка34.1g углев.7.7g сахар16.5g жиры
75 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Безглютеновый творожный хлеб с какао-банановой пастой272 ккал13.7г белка30.6g углев.5.9g сахар11.2g жиры
40 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Белковый яблочно-овсяный кекс на завтрак (без муки)262 ккал8.5г белка28.6g углев.7.2g сахар13.2g жиры
40 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+4Высокобелковые запечённые котлеты из чечевицы и творога325 ккал14.2г белка17.6g углев.1.7g сахар22.4g жиры
50 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Высокобелковые творожные булочки с овсянкой без муки236 ккал9.1г белка22.4g углев.0.8g сахар12.7g жиры
120 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Высокобелковый шоколадно-арахисовый чизкейк без глютена219 ккал10г белка18.8g углев.8.6g сахар11.9g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Высокобелковые рулетики из лаваша с творогом и бананом374 ккал19.2г белка25.7g углев.10.5g сахар21.9g жиры
45 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+3Низкокалорийный блинный торт с творогом и клубникой321 ккал11.7г белка49.6g углев.5.7g сахар12.2g жиры
40 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+5Кето пирог с персиками на миндальной муке и твороге230 ккал5.4г белка12.1g углев.6.9g сахар18.8g жиры
120 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+4Творожный мусс с персиком и сливой без выпечки233 ккал14г белка8.7g углев.5.9g сахар17g жиры
90 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+2Безглютеновый какао-торт с творожно-рикотта-кремом (без сахара)225 ккал7.8г белка26.4g углев.3.8g сахар10.6g жиры