Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Высокобелковые рулетики из лаваша с творогом и бананом
Солёно-сладкие рулетики из лаваша с взбитым творогом, бананом, ванилью и яичным белком, смазанные желтково-молочной заливкой и запечённые 15 минут до золотистого цвета.
15 мин подготовка / 30 мин всего
374 ккал
19.2г белка
4 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 330 gтворог
- 1 gваниль
- 2бананы
- 1яичный белок
- 1яичный желток
для заливки
- 2 tbspмолоко
для заливки
- лаваш
- растительное масло
для смазывания
Приготовление
Разомните 330 г творога с 1 г ванили и 2 бананами.
Вмешайте 1 яичный белок (желток отложите) до гладкости начинки.
Распределите начинку по лавашу и плотно сверните.
Выложите в смазанную форму, смажьте смесью 1 яичного желтка и 2 столовых ложек молока.
Выпекайте при 180°C до золотистого цвета и подавайте тёплыми.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)