Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Облачный кето хлеб из творога с семечками
Нежный облачный кето-хлеб из творога, семечек подсолнечника и молотого льна. Высокобелковый, без муки, выпекается в высоких кружках для хрустящей золотистой корочки.
15 мин подготовка / 90 мин всего
334 ккал
18.4г белка
4 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 3яйца
- соль
- 200 gтворог
- 100 gсемечки подсолнечника
- 50 gльняное семя
смолоть в кофемолке
- 1 tbspрастительное масло
- 1 tspсода
- 1 tbspяблочный уксус
Приготовление
Взбейте 3 яйца с солью до пены, затем вмешайте 200 г творога.
Смелите 50 г льняного семени и добавьте со 100 г семечек подсолнечника к яичной массе.
Вмешайте 1 столовую ложку растительного масла, затем добавьте 1 чайную ложку соды, гашёной 1 столовой ложкой яблочного уксуса.
Выстелите кружки силиконизированным пергаментом, смажьте маслом и распределите тесто.
Выпекайте при 180°C 60- до хрустящей корочки; остудите перед извлечением.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)