60 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Pizza croûte de lentilles, champignons et mozzarella (sans gluten)437 cal18.1g de protéines33.4g gluc.3.9g sucre28.1g lip.
800 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pain au quinoa levé sans gluten (végétalien)203 cal4.4g de protéines37.2g gluc.0.2g sucre4.7g lip.
800 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Miche artisanale multigrains sans gluten, nuit au frais199 cal4.4g de protéines35.1g gluc.0.8g sucre5.3g lip.
80 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Miche lentilles-sarrasin vert aux noisettes (sans gluten)190 cal9.2g de protéines30.7g gluc.1.1g sucre4.9g lip.
800 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Pain sandwich millet-lentilles corail (végétalien)231 cal11g de protéines35.8g gluc.0.7g sucre5.7g lip.
60 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Cheesecake au potiron et fromage blanc (sans farine)324 cal10.3g de protéines34.1g gluc.7.7g sucre16.5g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Gâteau petit-déjeuner pomme, raisins secs et avoine sans œufs (sans sucre)268 cal6.5g de protéines48.7g gluc.15g sucre6.4g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Galettes végétaliennes courgette-avoine-tofu (sans gluten)305 cal9.5g de protéines30.8g gluc.4.3g sucre17.6g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Biscuits petit-déjeuner potiron-avoine aux fruits secs172 cal3.8g de protéines30.1g gluc.10g sucre5g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Bouchées petit-déjeuner avoine-pomme à 3 ingrédients (sans œufs)237 cal4.3g de protéines41.7g gluc.13.5g sucre6.8g lip.
200 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Bûche énergétique aux fruits secs et noix (sans cuisson)420 cal10.2g de protéines40.7g gluc.29.4g sucre28.1g lip.
20 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Crêpe à la poêle pomme et avoine en 5 minutes (sans four)307 cal5.4g de protéines36.2g gluc.8.4g sucre16.6g lip.
75 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pain au fromage blanc avec tartinade cacao-banane (sans gluten)272 cal13.7g de protéines30.6g gluc.5.9g sucre11.2g lip.
315 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+5Pain énergétique lentilles-sarrasin (sans gluten, végétalien)263 cal10.7g de protéines34.3g gluc.0.7g sucre10.7g lip.
275 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Galettes de lentilles-courgette aux herbes au four388 cal15.8g de protéines39.5g gluc.4.6g sucre20g lip.
40 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Gelée de pastèque aux fruits rouges (sans sucre)202 cal7.1g de protéines47.1g gluc.36.8g sucre1.4g lip.
95 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain levé aux fruits secs et cacahuètes (végétalien, sans gluten)330 cal7.5g de protéines41g gluc.4.9g sucre16.2g lip.
160 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+2Pain rustique sarrasin-riz aux graines (sans gluten)232 cal6.5g de protéines36.2g gluc.0.8g sucre8g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pancakes maïs-kéfir-chia sans sucre (sans blé)329 cal7.5g de protéines38.1g gluc.5.5g sucre17g lip.
45 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Gâteau de crêpes fromage blanc-fraise faible en calories321 cal11.7g de protéines49.6g gluc.5.7g sucre12.2g lip.
75 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Gâteau étagé avoine-amandes sans sucre (sans gluten)355 cal7.7g de protéines30.4g gluc.6g sucre23.6g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Roulé dessert sans cuisson cacahuète-datte-abricot278 cal8.9g de protéines32.2g gluc.25g sucre15.3g lip.
90 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Barres dessert sans cuisson abricot-cajou-noix340 cal7.5g de protéines32.5g gluc.21.9g sucre22.4g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Coupes dessert dattes-cajou sans cuisson (sans sucre)398 cal7g de protéines39.4g gluc.21.3g sucre26.5g lip.