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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime(1 sélectionnés)

✓Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

24 sur 76 recettes affichées

Petits pains aux lentilles rouges et psyllium (végétaliens, sans œuf)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3

Petits pains aux lentilles rouges et psyllium (végétaliens, sans œuf)

236 cal9.9g de protéines

29.1g gluc.0.7g sucre10.7g lip.

Pain cétogène aux graines de lin, noix et psyllium (sans farine)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+4

Pain cétogène aux graines de lin, noix et psyllium (sans farine)

72 cal2.1g de protéines

5.2g gluc.0.2g sucre5.7g lip.

Pain végétalien aux amandes et graines de lin (sans gluten, sans œuf)

Flour-FreeVeganVegan — aucun produit d'origine animale+8

Pain végétalien aux amandes et graines de lin (sans gluten, sans œuf)

176 cal2g de protéines

8.6g gluc.0.4g sucre16.5g lip.

Pain aux graines de lin et psyllium en 3 ingrédients avec bruschetta

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

Pain aux graines de lin et psyllium en 3 ingrédients avec bruschetta

167 cal5g de protéines

12.9g gluc.0.8g sucre12.6g lip.

Pain végétalien aux haricots mungo et noix avec pâté poireau-épinards

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+4

Pain végétalien aux haricots mungo et noix avec pâté poireau-épinards

193 cal6.1g de protéines

15.1g gluc.2.2g sucre13.3g lip.

Pain au sarrasin vert sur levain au cumin

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farine

Sans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2

Pain au sarrasin vert sur levain au cumin

163 cal4.9g de protéines

27.1g gluc.0.7g sucre5.1g lip.

Pain patate douce-lentilles corail (sans œuf, sans farine)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5

Pain patate douce-lentilles corail (sans œuf, sans farine)

134 cal5.5g de protéines

19.8g gluc.1.5g sucre4.8g lip.

Pain levé sarrasin-maïs-riz (sans gluten)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

Pain levé sarrasin-maïs-riz (sans gluten)

204 cal6.5g de protéines

36.3g gluc.0.8g sucre4.7g lip.

Pain d'avoine levé au paprika, safran et graines

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5

Pain d'avoine levé au paprika, safran et graines

237 cal7.4g de protéines

28.7g gluc.0.3g sucre10.9g lip.

Pain d'avoine atomique aux fruits secs, cuit en bocaux

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+6

Pain d'avoine atomique aux fruits secs, cuit en bocaux

440 cal12.8g de protéines

38.7g gluc.1.2g sucre28.1g lip.

Pain aux lentilles corail et lait de coco aux herbes italiennes

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5

Pain aux lentilles corail et lait de coco aux herbes italiennes

180 cal6.7g de protéines

18.7g gluc.0.4g sucre10.2g lip.

Pain salé à la farine d'avoine et brocoli aux graines de courge

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5

Pain salé à la farine d'avoine et brocoli aux graines de courge

221 cal8.3g de protéines

28.8g gluc.1.2g sucre8.8g lip.

Pain levé multi-farines aux graines (sans gluten)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3

Pain levé multi-farines aux graines (sans gluten)

203 cal4.4g de protéines

37.2g gluc.0.2g sucre4.7g lip.

Pain cétogène lentilles vertes-farine de coco aux herbes

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion+6

Pain cétogène lentilles vertes-farine de coco aux herbes

162 cal7.4g de protéines

20.9g gluc.0.5g sucre6.7g lip.

Pain aux lentilles noires, lin et curcuma

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5

Pain aux lentilles noires, lin et curcuma

156 cal7.4g de protéines

18.8g gluc.0.6g sucre6.9g lip.

Pain levé aux lentilles, curcuma et paprika

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Pain levé aux lentilles, curcuma et paprika

161 cal8.7g de protéines

18.7g gluc.0.7g sucre6.5g lip.

Pain de lentilles au curcuma anti-inflammatoire (sans farine)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Pain de lentilles au curcuma anti-inflammatoire (sans farine)

173 cal8g de protéines

21.9g gluc.0.7g sucre7.2g lip.

Pain petit-déjeuner pomme-avoine-graines sans œufs

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Pain petit-déjeuner pomme-avoine-graines sans œufs

159 cal5.7g de protéines

23g gluc.3.4g sucre7.7g lip.

Rouleaux de chou farcis aux lentilles et noix (végétaliens)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3

Rouleaux de chou farcis aux lentilles et noix (végétaliens)

267 cal11.3g de protéines

26.3g gluc.2.8g sucre14.5g lip.

Pain sans gluten à la coriandre, sarrasin et riz

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans gluten

Sans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1

Pain sans gluten à la coriandre, sarrasin et riz

193 cal4.1g de protéines

40.7g gluc.0.9g sucre2g lip.

Miches multigrains sans gluten de style boulangerie

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans gluten

Sans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1

Miches multigrains sans gluten de style boulangerie

210 cal2.5g de protéines

37.2g gluc.0.9g sucre6.3g lip.

Miche professionnelle sans gluten millet-maïs (végétalienne)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans gluten

Sans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1

Miche professionnelle sans gluten millet-maïs (végétalienne)

234 cal3.1g de protéines

37.8g gluc.0.8g sucre8.5g lip.

Pain au quinoa levé sans gluten (végétalien)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans gluten

Sans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1

Pain au quinoa levé sans gluten (végétalien)

203 cal4.4g de protéines

37.2g gluc.0.2g sucre4.7g lip.

Miche artisanale multigrains sans gluten, nuit au frais

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans gluten

Sans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1

Miche artisanale multigrains sans gluten, nuit au frais

199 cal4.4g de protéines

35.1g gluc.0.8g sucre5.3g lip.

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