40 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+4Galettes de lentilles au fromage blanc, riches en protéines325 cal14.2g de protéines17.6g gluc.1.7g sucre22.4g lip.
40 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalVégétarienVégétarien — sans viandeMuffins salés courgette-avoine (plus pizza paresseuse)331 cal10.3g de protéines32.7g gluc.2.5g sucre17.8g lip.
65 minVégétarienVégétarien — sans viandePain de blé complet aux courgettes et herbes, sauce aux champignons371 cal9.6g de protéines32.2g gluc.2.8g sucre24.7g lip.
50 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Petits pains au fromage blanc et avoine, riches en protéines (sans farine)236 cal9.1g de protéines22.4g gluc.0.8g sucre12.7g lip.
85 minSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenVégétarienVégétarien — sans viandePain de maïs au persil avec dip au concombre (sans gluten)306 cal4.7g de protéines53.2g gluc.1.1g sucre8.7g lip.
55 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Gratin pizza salé à l'avoine (sans farine)347 cal11.9g de protéines17.5g gluc.0.4g sucre25.5g lip.
60 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Gratin salé au chou kale et flocons d'avoine avec fromage285 cal11.4g de protéines19.8g gluc.2.2g sucre18.7g lip.
295 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain salé au fromage, oignon et lentilles (sans gluten)291 cal15g de protéines25.6g gluc.1.7g sucre15.1g lip.
90 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Pain rustique à la levure et aux flocons d'avoine (sans farine de blé)235 cal7.5g de protéines33.1g gluc.0.1g sucre8.3g lip.
90 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain à la farine de riz levé sans gluten (sans blé)196 cal4.7g de protéines24.3g gluc.0.2g sucre9.3g lip.
75 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain rustique avoine-graines-noix sans farine328 cal8.6g de protéines29.7g gluc.0.6g sucre20.6g lip.
50 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain express fromage et herbes sans gluten (sans levure)204 cal5.8g de protéines18.6g gluc.1.1g sucre11.7g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portion+2Meringues aux amandes et noix de coco (sans farine, sans sucre)86 cal3.7g de protéines3.2g gluc.0.6g sucre6.9g lip.
45 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain salé au brocoli, fromage blanc et flocons d'avoine (sans farine)328 cal15.5g de protéines16.6g gluc.2.2g sucre22.5g lip.
40 minFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionVégétarienVégétarien — sans viandeGratin de brocoli, cheddar et flocons d'avoine (sans viande)318 cal13.7g de protéines24g gluc.1g sucre19g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleVégétarienVégétarien — sans viandeCrackers aux graines de lin et seigle à l'ail et à l'origan154 cal4.8g de protéines12.8g gluc.0.4g sucre10.2g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Biscuits banane-avoine au chia, saison de la courge93 cal2.4g de protéines17.3g gluc.2.9g sucre1.8g lip.
30 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits banane au beurre et sésames blanc et noir167 cal4.1g de protéines13.1g gluc.3g sucre11.8g lip.
30 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Biscuits farine de coco et graines de courge (riches en protéines)186 cal9.7g de protéines11.3g gluc.0.3g sucre12.1g lip.
20 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits du petit-déjeuner avoine-coco sans farine93 cal3g de protéines10.1g gluc.0g sucre4.5g lip.
25 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Muffins compote-avoine-cajou au cacao241 cal4g de protéines15g gluc.1.7g sucre19g lip.
20 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Biscuits sésame-sirop de datte (3 ingrédients)134 cal4.2g de protéines7.9g gluc.2.9g sucre10.4g lip.
10 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+2Salade express de concombre à l'aneth et crème fraîche37 cal1g de protéines5.4g gluc.2.6g sucre1.6g lip.
35 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Biscuits australiens avoine-coco sans sucre203 cal3.1g de protéines15.5g gluc.1.8g sucre14.8g lip.