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Gratin pizza salé à l'avoine (sans farine)

Gratin salé sans farine à base de flocons d'avoine et d'œufs, garni de fromage, tomates cerises, champignons et persil. Une alternative saine à la pizza prête en 30 minutes.

25 min prépa / 55 min total
347 kcal
11.9g de protéines
4 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 1 cupflocons d'avoine
  • 2œufs
  • sel
  • 1 cupeau tiède
  • huile d'olive

    pour huiler

  • 100 gfromage
  • persil

    haché

  • tomates cerises
  • champignons
  • oignon séché

Instructions

  1. Fouetter 2 œufs avec 1 tasse de flocons d'avoine, une pincée de sel et 1 tasse d'eau tiède. Laisser reposer 15-.

  2. Huiler un plat à four à l'huile d'olive, incorporer la moitié de 100g de fromage râpé et le persil haché dans l'appareil à l'avoine.

  3. Verser l'appareil dans le plat et lisser la surface.

  4. Garnir de tomates cerises, de champignons, du reste de fromage et d'oignon séché. Saler légèrement.

  5. Cuire à 180°C pendant , puis supplémentaires en convection haut-bas.

  6. Trancher et servir tiède comme un gratin façon pizza sans farine.

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