Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages
Pesto vert aux petits pois, amandes et noix
Un pesto vert vibrant à base de petits pois cuits, d'amandes et de noix grillées, de pignons, de parmesan, d'ail et d'huile d'olive. Idéal sur les pâtes ou sur des toasts croustillants.
10 min prépa / 15 min total
383 kcal
10.4g de protéines
4 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 30 gamandes
légèrement grillées
- 30 gnoix
légèrement grillées
- 250 gpetits pois cuits
- 1gousse d'ail
- 30 gpignons de pin
- 30 gparmesan
finement râpé
- 60 mlhuile d'olive
ou huile végétale
- baguette
pour servir, tranchée et toastée
Instructions
Faire légèrement griller les amandes et les noix.
Mixer les petits pois avec l'ail, les pignons, le parmesan, l'huile d'olive et les fruits secs grillés.
Toaster les tranches de baguette dans l'huile des deux côtés.
Tartiner le pesto sur les toasts ou mélanger avec des pâtes.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.
![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)