45 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+15 desserts du petit-déjeuner sans farine pour la perte de poids85 cal2.2g de protéines17.7g gluc.7.8g sucre1.1g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Sauté à la poêle brocoli, champignons et lentilles (végétalien)98 cal6.5g de protéines19.2g gluc.4.5g sucre0.5g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principal+2Bol patate douce, pois chiches et olives au citron352 cal9.1g de protéines44.1g gluc.9.6g sucre16.9g lip.
40 minSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenVégétarienVégétarien — sans viandeGâteau renversé à la banane sans gluten (sans sucre blanc)151 cal2.1g de protéines26.1g gluc.14.9g sucre5.1g lip.
25 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portion+2Omelette à la poêle chou et œufs riche en protéines228 cal8.6g de protéines4.4g gluc.2.2g sucre19.8g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Pancakes aériens aux lentilles corail riches en protéines (végétalien)379 cal8.8g de protéines67.2g gluc.7.2g sucre10.4g lip.
30 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits avoine-banane-cacahuète 4 ingrédients sans farine228 cal4.1g de protéines28.1g gluc.6.1g sucre11.6g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pancakes maïs-kéfir-chia sans sucre (sans blé)329 cal7.5g de protéines38.1g gluc.5.5g sucre17g lip.
20 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portion+23 boissons détox minceur faibles en calories101 cal5.8g de protéines18.6g gluc.11.4g sucre1.6g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs68 cal1.3g de protéines9.6g gluc.7.3g sucre3.4g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Truffes aux dattes, pruneaux et amandes au cacao (sans cuisson)125 cal1.9g de protéines17.6g gluc.13.2g sucre6.2g lip.
45 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain salé au brocoli, fromage blanc et flocons d'avoine (sans farine)328 cal15.5g de protéines16.6g gluc.2.2g sucre22.5g lip.
40 minFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionVégétarienVégétarien — sans viandeGratin de brocoli, cheddar et flocons d'avoine (sans viande)318 cal13.7g de protéines24g gluc.1g sucre19g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Biscuits végétaliens aux dattes, pomme et amandes (sans beurre)128 cal1.3g de protéines16.8g gluc.9.9g sucre7.4g lip.
20 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Truffes chia-sirop de datte-coco (végétaliennes, sans sucre)134 cal2.8g de protéines20.8g gluc.11.8g sucre5.4g lip.
15 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Truffes sans cuisson pruneaux-amandes-cacao (sans sucre)107 cal2.6g de protéines9g gluc.4g sucre7.5g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Truffes sans cuisson datte-noisette-cacao160 cal2.2g de protéines17.6g gluc.13.7g sucre10.2g lip.
22 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits beurre de cacahuète et chia à 3 ingrédients (végétaliens)263 cal7.1g de protéines26.2g gluc.20.2g sucre16.4g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Biscuits végétaliens sarrasin-avoine-raisins secs (sans sucre)132 cal3g de protéines21.7g gluc.5g sucre4.5g lip.
30 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits coco-lin au sirop de datte sans farine133 cal4.3g de protéines14g gluc.5.9g sucre7.2g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+4Truffes cacahuète-banane aux graines de courge (4 ingrédients)102 cal4g de protéines8.1g gluc.4.7g sucre6.9g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane180 cal7.7g de protéines13.5g gluc.8.2g sucre12.3g lip.
5 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Smoothie immunité myrtille-yaourt-banane245 cal5.5g de protéines45.9g gluc.33.2g sucre6.2g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+2Gaufrettes à la farine de coco (5 ingrédients)119 cal4.2g de protéines12.8g gluc.4.7g sucre5.8g lip.