Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages

Truffes sans cuisson datte-noisette-cacao
Truffes sans cuisson riches à base de dattes iraniennes, noisettes torréfiées, cacao et huile de coco. Naturellement sucrées, cinq ingrédients en quinze minutes.
15 min prépa / 30 min total
160 kcal
2.2g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 200 gdattes
iraniennes
- 100 gnoisettes
- 3 tbspcacao
- 40 ghuile de coco
Instructions
Tremper 200 g de dattes iraniennes dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis dénoyauter et peler.
Torréfier 100 g de noisettes à la poêle sèche et moudre au blender.
Mixer les dattes avec les noisettes moulues, 3 cuillères à soupe de cacao et 40 g d'huile de coco.
Façonner en boules et placer au congélateur pendant pour qu'elles se raffermissent.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.







![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)