Astuce : ajuste le délai d'extinction de l'écran dans les Réglages
Truffes chia-sirop de datte-coco (végétaliennes, sans sucre)
Truffes moelleuses sans cuisson à base de graines de chia trempées, sirop de datte et farine de coco, roulées dans les flocons de coco. Trois ingrédients, naturellement sucrées.
20 min prépa / 20 min total
134 kcal
2.8g de protéines
12 portions
FacileRegarde comment la préparer
Clique pour lancer la vidéo
Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 100 ggraines de chia
- 150 mleau chaude
- 10 tbspsirop de datte
- 70 gfarine de coco
- flocons de coco
pour rouler
Instructions
Tremper 100 g de graines de chia dans 150 ml d'eau chaude pendant 10 à jusqu'à gélification.
Incorporer 10 cuillères à soupe de sirop de datte et 70 g de farine de coco ; mélanger jusqu'à obtenir un mélange lisse.
Façonner en petites boules.
Rouler chacune dans les flocons de coco ; conserver au frigo et déguster.
Note cette recette
Aucun avis pour l'instant
Page 1 sur 1, 0 avis
Pas encore d'avis — sois le premier à noter cette recette.
![[FR] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[FR] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)