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Kochen Cool — repostería casera para quienes tuvieron que redefinir qué es la comida. Probado en una sola cocina, compartido con cualquiera que lo necesite.

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Categoría

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Dieta

Sin gluten Sin lácteos Vegetariana Bajo en carbohidratos Keto

Ingrediente principal

Requesón Harina de avena Lentejas Semillas de chía Huevos

Método de cocción

Horno Fogón Freidora de aire Sin horno Olla de cocción lenta

Dieta y preferencias

Sin harina Alto en proteínas Requesón Sin gluten Sin lácteos Bajo en carbohidratos Vegetariana Rápida y fácil Keto Con lentejas 5 minutos Con semillas Apta para diabéticos Sin horno Vegana Con avena Con garbanzos Sartén/Freidora de aire

Dificultad

Fácil Media Difícil

Filtros de nutrición y tiempo

Tiempo

Menos de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calorías

Menos de 200 200-400 400-600 600+

Proteínas

Carbohidratos

Menos de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Azúcar

Menos de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingredientes

Tiempo máximo de preparación

Menos de 10 min Menos de 20 min Menos de 30 min Menos de 60 min

Temporada

Primavera Verano Otoño Invierno Todas las temporadas

Mostrando 24 de 27 recetas

Mini panes keto italianos de 3 sabores en tarros (sin gluten)

Flour-FreeKeto-Friendly+5

Mini panes keto italianos de 3 sabores en tarros (sin gluten)

450 cal20.6g de proteínas

20.6g carbs2.6g azúcar34.7g grasas

Pan vegano rápido de almendras y linaza (sin gluten, sin huevo)

Flour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+8

Pan vegano rápido de almendras y linaza (sin gluten, sin huevo)

176 cal2g de proteínas

8.6g carbs0.4g azúcar16.5g grasas

Focaccia keto monoración de cheddar y nueces

Flour-FreeKeto-Friendly+6

Focaccia keto monoración de cheddar y nueces

1271 cal32.1g de proteínas

21g carbs2.4g azúcar122.2g grasas

Pan keto clásico de almendras y psyllium (sin gluten)

Flour-FreeKeto-Friendly+5

Pan keto clásico de almendras y psyllium (sin gluten)

164 cal2.8g de proteínas

6.1g carbs0.1g azúcar15.1g grasas

Pan apto para diabéticos de harina de almendras (47 kcal por rebanada)

Flour-FreeKeto-Friendly+6

Pan apto para diabéticos de harina de almendras (47 kcal por rebanada)

119 cal4.2g de proteínas

2.8g carbs0.1g azúcar10.5g grasas

Pan de requesón y linaza alto en proteínas (sin harina)

Flour-FreeApta para diabéticosApta para diabéticos — bajo impacto glucémico, sin azúcar añadida+5

Pan de requesón y linaza alto en proteínas (sin harina)

240 cal9.7g de proteínas

8.2g carbs1.4g azúcar19.9g grasas

Pan keto de coco con 3 ingredientes (sin harina, bajo en carbohidratos)

Flour-FreeKeto-Friendly+5

Pan keto de coco con 3 ingredientes (sin harina, bajo en carbohidratos)

199 cal4.1g de proteínas

5g carbs1g azúcar19.1g grasas

Pan keto de tahini con 2 ingredientes (sin harina)

Flour-FreeKeto-Friendly+5

Pan keto de tahini con 2 ingredientes (sin harina)

188 cal5.8g de proteínas

3.5g carbs0.1g azúcar17.4g grasas

Pan sin harina de avena y semillas con tomate seco

Flour-FreeCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3

Pan sin harina de avena y semillas con tomate seco

190 cal7g de proteínas

11.1g carbs1.4g azúcar14.1g grasas

Pan de lentejas, espinacas y calabacín de 80 calorías (sin amasado)

Flour-FreeCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3

Pan de lentejas, espinacas y calabacín de 80 calorías (sin amasado)

126 cal6.7g de proteínas

15.1g carbs0.5g azúcar5.4g grasas

Hogaza de lentejas de 60 calorías con nueces (sin gluten)

Flour-FreeCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+2

Hogaza de lentejas de 60 calorías con nueces (sin gluten)

73 cal3.5g de proteínas

8g carbs0.8g azúcar3.6g grasas

Pan multisemillas de 50 calorías con alubias en tomate

Flour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+3

Pan multisemillas de 50 calorías con alubias en tomate

280 cal10.8g de proteínas

18.9g carbs0.7g azúcar20g grasas

Empanadillas veganas de lentejas con relleno de champiñones

Flour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+2

Empanadillas veganas de lentejas con relleno de champiñones

202 cal10.1g de proteínas

28.9g carbs2.2g azúcar6.6g grasas

Focaccia keto de 5 ingredientes con huevo y psyllium

Flour-FreeKeto-Friendly+4

Focaccia keto de 5 ingredientes con huevo y psyllium

255 cal6.7g de proteínas

13.4g carbs0.2g azúcar22g grasas

Pan de requesón con avena y almendras (alto en proteínas)

Flour-FreeCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3

Pan de requesón con avena y almendras (alto en proteínas)

192 cal7g de proteínas

15.1g carbs0.9g azúcar11.9g grasas

Pan adelgazante de garbanzos y semillas (sin harina)

Flour-FreeCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3

Pan adelgazante de garbanzos y semillas (sin harina)

165 cal8.2g de proteínas

17.2g carbs2.9g azúcar8.5g grasas

Pan fitness de avena y semillas alto en fibra (sin harina)

Flour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+4

Pan fitness de avena y semillas alto en fibra (sin harina)

217 cal5.8g de proteínas

22.8g carbs0.4g azúcar12.2g grasas

Pan alto en proteínas de lentejas y kéfir con semillas y orégano

Flour-FreeCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3

Pan alto en proteínas de lentejas y kéfir con semillas y orégano

183 cal9.4g de proteínas

19.2g carbs2.2g azúcar9.1g grasas

Pan de avena con kéfir, pesto, parmesano y verduras

Flour-FreeCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+4

Pan de avena con kéfir, pesto, parmesano y verduras

135 cal5.8g de proteínas

15.5g carbs2g azúcar5.6g grasas

Galletas veganas de harina de avena sin azúcar estilo crumble

Flour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+5

Galletas veganas de harina de avena sin azúcar estilo crumble

130 cal2.8g de proteínas

14.3g carbs0.3g azúcar7.7g grasas

Galletas navideñas de almendra y sésamo sin azúcar (sin gluten)

Flour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+4

Galletas navideñas de almendra y sésamo sin azúcar (sin gluten)

157 cal4.3g de proteínas

15.6g carbs0.6g azúcar11.6g grasas

Galletas veganas sin gluten de manzana y sésamo con 3 ingredientes

Flour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+4

Galletas veganas sin gluten de manzana y sésamo con 3 ingredientes

135 cal3.9g de proteínas

8.2g carbs1.3g azúcar10.9g grasas

Halva blando sin gluten de cacahuete con 3 ingredientes (sin azúcar)

Flour-FreeCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3

Halva blando sin gluten de cacahuete con 3 ingredientes (sin azúcar)

267 cal12g de proteínas

19.4g carbs2.7g azúcar20g grasas

Trufas de cacao sin horno con 2 ingredientes (sin azúcar añadido)

Flour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+5

Trufas de cacao sin horno con 2 ingredientes (sin azúcar añadido)

62 cal2.1g de proteínas

16.1g carbs0.6g azúcar1g grasas

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