Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета(выбрано: 1)

✓Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 39 рецептов

Творожный миндальный батон, который режется ломтями

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Творожный миндальный батон, который режется ломтями

67 ккал3.5г белка

3.6g углев.0.4g сахар4.7g жиры

Белковый хлеб из чечевицы и миндальной муки (без муки, без сахара)

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Белковый хлеб из чечевицы и миндальной муки (без муки, без сахара)

89 ккал3.5г белка

7.4g углев.0.2g сахар5.5g жиры

Кето-хлеб из тыквенных семечек и миндальной муки (без глютена)

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Кето-хлеб из тыквенных семечек и миндальной муки (без глютена)

187 ккал7.8г белка

11.7g углев.0.2g сахар12.9g жиры

Кето-мороженое на кокосовых сливках без сахара

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Кето-мороженое на кокосовых сливках без сахара

103 ккал1.2г белка

2.3g углев.0.7g сахар10.1g жиры

Бабушкин хлеб из красной чечевицы с псиллиумом (вегетарианский)

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3

Бабушкин хлеб из красной чечевицы с псиллиумом (вегетарианский)

73 ккал2.8г белка

7.8g углев.0.2g сахар3.8g жиры

Тёмный чечевично-яблочный хлеб без дрожжей

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Тёмный чечевично-яблочный хлеб без дрожжей

176 ккал9.3г белка

21.7g углев.4.5g сахар6.6g жиры

Хлеб из одной пророщенной зелёной гречки (веганский)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Хлеб из одной пророщенной зелёной гречки (веганский)

311 ккал10.6г белка

55.4g углев.0.3g сахар7.7g жиры

Облачный кето хлеб из творога с семечками

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Облачный кето хлеб из творога с семечками

334 ккал18.4г белка

10.3g углев.2.4g сахар25.7g жиры

Белковый хлеб с брокколи, рикоттой и моцареллой

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Белковый хлеб с брокколи, рикоттой и моцареллой

140 ккал9.6г белка

6.8g углев.0.9g сахар8.8g жиры

Тыквенно-овсяный хлеб на завтрак (без муки)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Тыквенно-овсяный хлеб на завтрак (без муки)

225 ккал6.6г белка

25.2g углев.2.7g сахар11.2g жиры

Веганский хлеб из красной чечевицы с грецким орехом (без муки)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3

Веганский хлеб из красной чечевицы с грецким орехом (без муки)

229 ккал7.9г белка

21.9g углев.0.8g сахар14.1g жиры

Силовой хлеб из чечевицы и зелёной гречки (без глютена, веганский)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+5

Силовой хлеб из чечевицы и зелёной гречки (без глютена, веганский)

263 ккал10.7г белка

34.3g углев.0.7g сахар10.7g жиры

Хлеб из красной чечевицы в банках без муки (без глютена)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3

Хлеб из красной чечевицы в банках без муки (без глютена)

453 ккал25г белка

70.2g углев.2g сахар10.7g жиры

Банановый хлеб из рисовой муки без глютена (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Банановый хлеб из рисовой муки без глютена (без сахара)

298 ккал4.6г белка

52.5g углев.3.7g сахар7.7g жиры

Энергетические шарики с кешью, финиками и шоколадом без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Энергетические шарики с кешью, финиками и шоколадом без выпечки

174 ккал3.7г белка

18.2g углев.11.6g сахар10.9g жиры

Десертные батончики с курагой, кешью и грецкими орехами без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Десертные батончики с курагой, кешью и грецкими орехами без выпечки

340 ккал7.5г белка

32.5g углев.21.9g сахар22.4g жиры

Холодный мандариново-миндальный торт без выпечки (без сахара)

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Холодный мандариново-миндальный торт без выпечки (без сахара)

299 ккал6.9г белка

28.9g углев.15.5g сахар19.7g жиры

Тарт на рисовой муке с черносливом, грецким орехом и бананом без сахара

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Тарт на рисовой муке с черносливом, грецким орехом и бананом без сахара

296 ккал4.1г белка

34.2g углев.14.5g сахар17g жиры

Персиково-шоколадный муссовый торт из 3 ингредиентов без сахара

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Персиково-шоколадный муссовый торт из 3 ингредиентов без сахара

162 ккал4.6г белка

19.5g углев.16.1g сахар8g жиры

Солёный японский томатный сорбет из 3 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Солёный японский томатный сорбет из 3 ингредиентов

18 ккал2г белка

2.6g углев.1.7g сахар0.1g жиры

Арбузная панна-котта на сливках без выпечки

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Арбузная панна-котта на сливках без выпечки

306 ккал7.3г белка

12.1g углев.11.1g сахар26.3g жиры

Кофейно-банановый мусс с миндалём без выпечки (без сахара)

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Кофейно-банановый мусс с миндалём без выпечки (без сахара)

204 ккал6.1г белка

34.4g углев.17.8g сахар6.7g жиры

Творожный мусс с персиком и сливой без выпечки

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+4

Творожный мусс с персиком и сливой без выпечки

233 ккал14г белка

8.7g углев.5.9g сахар17g жиры

Клубнично-банановое найс-крим (без сахара, веганское)

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Клубнично-банановое найс-крим (без сахара, веганское)

223 ккал3.7г белка

50.8g углев.27.1g сахар2.7g жиры

НазадСтраница 1 из 2Далее

Назад1 2 Далее