Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Тарт на рисовой муке с черносливом, грецким орехом и бананом без сахара

Тарт без яиц на рисовой муке с размоченным черносливом, грецкими орехами и бананом. Покрыт сметаной с мёдом — полезно и с натуральной сладостью.

45 мин подготовка / 65 мин всего
296 ккал
4.1г белка
6 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 100 gрисовая мука
  • 3 tbspкипяток
  • 30 gкокосовое масло
  • 100 gчернослив
  • 50 gгрецкие орехи
  • 2бананы
  • 150 gсметана
  • 2 tbspмёд

Приготовление

  1. Смешайте 100 г рисовой муки с 2 столовыми ложками кипятка и 30 г кокосового масла; добавьте ещё 1 столовую ложку воды и охладите .

  2. Замочите 100 г чернослива в кипятке; обжарьте 50 г грецких орехов на сухой сковороде.

  3. Распределите тесто по смазанной форме для тарта и разложите ломтики банана и отжатый чернослив сверху.

  4. Взбейте 150 г сметаны с 2 столовыми ложками мёда и залейте начинку; посыпьте грецкими орехами.

  5. Выпекайте при 170°C до схватывания; остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.