Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Новости Блог О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы
Настройки

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 295 рецептов

Сливовый пирог на йогурте и кокосовой муке без сахара

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Сливовый пирог на йогурте и кокосовой муке без сахара

203 ккал4.4г белка

21.8g углев.13.9g сахар11.6g жиры

Запечённая овсянка с бананом, грушей и миндалём

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Запечённая овсянка с бананом, грушей и миндалём

337 ккал5.3г белка

37g углев.7.3g сахар20.1g жиры

Черничный смузи для иммунитета с йогуртом и бананом

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Черничный смузи для иммунитета с йогуртом и бананом

245 ккал5.5г белка

45.9g углев.33.2g сахар6.2g жиры

Яблочный бисквит без муки на овсянке

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Яблочный бисквит без муки на овсянке

356 ккал14.6г белка

28.3g углев.16.6g сахар20.7g жиры

Овсяные какао-маффины с яблочным пюре и кешью

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Овсяные какао-маффины с яблочным пюре и кешью

241 ккал4г белка

15g углев.1.7g сахар19g жиры

Запечённые овсяные порции с бананом и шоколадом

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Запечённые овсяные порции с бананом и шоколадом

348 ккал6.9г белка

33.1g углев.12.8g сахар22g жиры

Капустные котлеты с луком и орегано

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиВегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Капустные котлеты с луком и орегано

219 ккал4.6г белка

17.5g углев.5.4g сахар15.3g жиры

Подборка 5 вариантов кунжутного печенья без сахара

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Подборка 5 вариантов кунжутного печенья без сахара

359 ккал10.1г белка

28.2g углев.8.8g сахар26.8g жиры

Завтраковый пирог с персиками, овсянкой и чиа без муки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3

Завтраковый пирог с персиками, овсянкой и чиа без муки

332 ккал5.1г белка

47.9g углев.21.7g сахар14.2g жиры

Веганское овсяное печенье со льном и изюмом без яиц

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Веганское овсяное печенье со льном и изюмом без яиц

216 ккал3.3г белка

25g углев.12.7g сахар12.4g жиры

Австралийское овсяно-кокосовое печенье без сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Австралийское овсяно-кокосовое печенье без сахара

203 ккал3.1г белка

15.5g углев.1.8g сахар14.8g жиры

Персиково-банановый овсяный коблер без сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Персиково-банановый овсяный коблер без сахара

365 ккал4.1г белка

41.2g углев.15.7g сахар21.5g жиры

Домашняя гранола с овсянкой, клюквой и изюмом без сахара

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Домашняя гранола с овсянкой, клюквой и изюмом без сахара

256 ккал5.2г белка

36.6g углев.13.6g сахар11.1g жиры

Кето пирог с персиками на миндальной муке и твороге

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+5

Кето пирог с персиками на миндальной муке и твороге

230 ккал5.4г белка

12.1g углев.6.9g сахар18.8g жиры

Кабачковые оладьи без глютена с чесночно-укропным соусом

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+2

Кабачковые оладьи без глютена с чесночно-укропным соусом

299 ккал4.9г белка

24.7g углев.3.3g сахар20.4g жиры

Кето печенье из миндальной муки с арахисовой пастой за 5 минут

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+4

Кето печенье из миндальной муки с арахисовой пастой за 5 минут

257 ккал6.8г белка

11.3g углев.3.1g сахар22.2g жиры

Овсяно-фундучные завтраковые печенья без сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсВегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Овсяно-фундучные завтраковые печенья без сахара

216 ккал3.7г белка

20.1g углев.4.2g сахар13.9g жиры

Арбузная панна-котта на сливках без выпечки

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Арбузная панна-котта на сливках без выпечки

306 ккал7.3г белка

12.1g углев.11.1g сахар26.3g жиры

Кофейно-банановый мусс с миндалём без выпечки (без сахара)

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Кофейно-банановый мусс с миндалём без выпечки (без сахара)

204 ккал6.1г белка

34.4g углев.17.8g сахар6.7g жиры

Творожный мусс с персиком и сливой без выпечки

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+4

Творожный мусс с персиком и сливой без выпечки

233 ккал14г белка

8.7g углев.5.9g сахар17g жиры

Лимонное мороженое без взбивания из 3 ингредиентов

Вегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Лимонное мороженое без взбивания из 3 ингредиентов

399 ккал6.9г белка

30.9g углев.26.5g сахар29.1g жиры

Безглютеновый какао-торт с творожно-рикотта-кремом (без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+2

Безглютеновый какао-торт с творожно-рикотта-кремом (без сахара)

225 ккал7.8г белка

26.4g углев.3.8g сахар10.6g жиры

Безглютеновая яблочная шарлотка в формочке (без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Безглютеновая яблочная шарлотка в формочке (без сахара)

248 ккал3.3г белка

13.6g углев.7.3g сахар20.8g жиры

Клубнично-банановое найс-крим (без сахара, веганское)

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Клубнично-банановое найс-крим (без сахара, веганское)

223 ккал3.7г белка

50.8g углев.27.1g сахар2.7g жиры

НазадСтраница 9 из 13Далее

Назад 1...7 8 9 10 11...13 Далее