Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Персиково-банановый овсяный коблер без сахара
Летний коблер со слоем нарезанных персиков и банана под масляной овсяной крошкой на кокосовом сахаре. Подготовьте с вечера — и завтрак будет готов.
15 мин подготовка / 45 мин всего
365 ккал
4.1г белка
6 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 80 gсливочное масло
холодное, или кокосовое масло
- 180 gовсяные хлопья
120 г молотых плюс 60 г целых
- 60 gкокосовый сахар
- 2персики
нарезать
- 1банан
нарезать
- оливковое масло
для формы
Приготовление
Измельчите в блендере 120 г овсяных хлопьев с 80 г холодного сливочного масла и 60 г кокосового сахара до крошки.
По ложке добавьте ещё 60 г овсяных хлопьев, если тесто слишком мягкое, сохраняя текстуру крошки.
Смажьте форму маслом и выложите на дно нарезанные персики и банан.
Равномерно распределите овсяную крошку поверх фруктов.
Выпекайте при 190°C 20- до золотистой корочки.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)