45 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Овсяный кефирный пирог с морковью, яблоком и грецким орехом134 ккал5.1г белка15.5g углев.4.4g сахар6.1g жиры
50 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нут+4Чиабатта из нута с итальянскими травами (без глютена)262 ккал6г белка29.6g углев.3.2g сахар16.3g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Шоколадные кексы из чечевицы без муки (веганские, без сахара)195 ккал8.8г белка27.5g углев.4.6g сахар6.5g жиры
200 минВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовДеревенский цельнозерновой хлеб с мёдом и сухим молоком244 ккал8.1г белка40.8g углев.4.5g сахар6.9g жиры
40 минСковорода / аэрогрильСковорода / аэрогриль — без духовкиБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Картофельно-грибной пирог на сковороде (без яиц)233 ккал5.5г белка15.1g углев.3.6g сахар17.4g жиры
60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Пикантная запеканка с брокколи, сыром и овсянкой (без муки)309 ккал9.8г белка29g углев.3.8g сахар17.5g жиры
60 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Пирог из зелёной чечевицы с яблоком (без глютена, без сахара)200 ккал5.2г белка14.9g углев.4.5g сахар14.2g жиры
55 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Банановый хлеб с овсянкой без сахара (без глютена)236 ккал5г белка28.5g углев.3.8g сахар11.7g жиры
275 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Запечённые котлеты из чечевицы и кабачка с зеленью388 ккал15.8г белка39.5g углев.4.6g сахар20g жиры
80 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Высокобелковая запеканка из чечевицы, кабачка и овсянки279 ккал11.6г белка26.5g углев.4.5g сахар14.7g жиры
140 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Брауни из красной чечевицы без муки и сахара188 ккал7.8г белка24.6g углев.3.8g сахар7g жиры
65 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Безглютеновый хлеб с морковью и грецкими орехами без сахара364 ккал6.3г белка56.7g углев.4.5g сахар12.6g жиры
40 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Овсяное печенье с курагой без муки и сахара164 ккал4.2г белка18.9g углев.3.9g сахар8.7g жиры
35 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Кунжутно-банановое печенье с апельсиновой начинкой (всего 2 ингредиента)190 ккал4.1г белка12.5g углев.4.9g сахар15g жиры
50 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3Овсяное завтраковое печенье с черносливом без сахара и без яиц153 ккал2.5г белка15.4g углев.4.1g сахар9.6g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Веганские гречневые овсяные печенья с изюмом без сахара132 ккал3г белка21.7g углев.5g сахар4.5g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3Яблочно-банановое арахисовое овсяное печенье без яиц79 ккал2.4г белка11.9g углев.3.6g сахар2.9g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+2Вафли-печенье из кокосовой муки из 5 ингредиентов119 ккал4.2г белка12.8g углев.4.7g сахар5.8g жиры
40 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Шоколадно-банановый пирог без муки на гречневой муке186 ккал7.3г белка21.8g углев.4.3g сахар8.5g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Банановое печенье с тыквенными семечками из 3 ингредиентов113 ккал4.8г белка9.2g углев.4.4g сахар7.4g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5Банановое овсяное печенье с изюмом за 5 минут62 ккал1.5г белка12.7g углев.4.7g сахар0.9g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Песочное печенье без глютена с грецкими орехами и изюмом157 ккал2.1г белка18.9g углев.4.2g сахар8.6g жиры
30 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нут+4Кето тортильи из нутовой муки с розмарином190 ккал9.1г белка20.4g углев.4.5g сахар7.9g жиры
25 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+4Кето печенье из миндальной муки с арахисовой пастой за 5 минут257 ккал6.8г белка11.3g углев.3.1g сахар22.2g жиры