Совет: настройте время отключения экрана в настройках
ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез молочногоБез молочного — без молочных продуктовБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктов
Банановое печенье с тыквенными семечками из 3 ингредиентов
Конфетные на вкус печенья из пюре спелых бананов, тыквенных семечек и ложки финикового сиропа. Три ингредиента, без муки и сахара — мягко-жевательные кусочки.
5 мин подготовка / 35 мин всего
113 ккал
4.8г белка
10 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 2бананы
спелые, размять
- 150 gтыквенные семечки
- 20 gфиниковый сироп
Приготовление
Разомните 2 спелых банана в пасту.
Вмешайте 150 г тыквенных семечек.
Влейте 20 г финикового сиропа и хорошо перемешайте.
Ложкой выложите порции на противень с пергаментом.
Выпекайте при 160°C 20-.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)