Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 23 из 23 рецептов

Овсяные хлебные кексы на кефире с фундуком и итальянскими травами

Flour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Овсяные хлебные кексы на кефире с фундуком и итальянскими травами

510 ккал16.7г белка

47.3g углев.3.9g сахар29.7g жиры

Овсяный хлеб на кефире с грецкими орехами, базиликом и изюмом

Flour-FreeНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Овсяный хлеб на кефире с грецкими орехами, базиликом и изюмом

143 ккал5.1г белка

18.4g углев.4.1g сахар5.9g жиры

Овсяное энергетическое печенье с грецким орехом и клюквой (без сахара)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Овсяное энергетическое печенье с грецким орехом и клюквой (без сахара)

91 ккал2.1г белка

10.3g углев.3.2g сахар5g жиры

Овсяный кефирный пирог с морковью, яблоком и грецким орехом

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Овсяный кефирный пирог с морковью, яблоком и грецким орехом

134 ккал5.1г белка

15.5g углев.4.4g сахар6.1g жиры

Яблочно-овсяный хлеб с семечками без яиц на завтрак

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Яблочно-овсяный хлеб с семечками без яиц на завтрак

159 ккал5.7г белка

23g углев.3.4g сахар7.7g жиры

Веганские котлеты из цукини, овсянки и тофу (без глютена)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Веганские котлеты из цукини, овсянки и тофу (без глютена)

305 ккал9.5г белка

30.8g углев.4.3g сахар17.6g жиры

Пикантная запеканка с брокколи, сыром и овсянкой (без муки)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Пикантная запеканка с брокколи, сыром и овсянкой (без муки)

309 ккал9.8г белка

29g углев.3.8g сахар17.5g жиры

Банановый хлеб с овсянкой без сахара (без глютена)

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Банановый хлеб с овсянкой без сахара (без глютена)

236 ккал5г белка

28.5g углев.3.8g сахар11.7g жиры

Блинный торт на овсянке с ванильным заварным кремом без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Блинный торт на овсянке с ванильным заварным кремом без муки

281 ккал9.8г белка

12.8g углев.4g сахар21.1g жиры

Овсяное печенье с курагой без муки и сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Овсяное печенье с курагой без муки и сахара

164 ккал4.2г белка

18.9g углев.3.9g сахар8.7g жиры

Вишнёвый крамбл с миндалём и овсянкой без сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Вишнёвый крамбл с миндалём и овсянкой без сахара

154 ккал4.4г белка

27.9g углев.4.4g сахар4.6g жиры

Овсяное завтраковое печенье с черносливом без сахара и без яиц

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Овсяное завтраковое печенье с черносливом без сахара и без яиц

153 ккал2.5г белка

15.4g углев.4.1g сахар9.6g жиры

Яблочно-банановое арахисовое овсяное печенье без яиц

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Яблочно-банановое арахисовое овсяное печенье без яиц

79 ккал2.4г белка

11.9g углев.3.6g сахар2.9g жиры

Банановое овсяное печенье с изюмом за 5 минут

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5

Банановое овсяное печенье с изюмом за 5 минут

62 ккал1.5г белка

12.7g углев.4.7g сахар0.9g жиры

Овсяно-фундучные завтраковые печенья без сахара

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсВегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Овсяно-фундучные завтраковые печенья без сахара

216 ккал3.7г белка

20.1g углев.4.2g сахар13.9g жиры

Веганское овсяное печенье с яблоком и грецким орехом (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2

Веганское овсяное печенье с яблоком и грецким орехом (без сахара)

108 ккал1.5г белка

10.9g углев.4.1g сахар6.9g жиры

Кунжутное овсяное печенье — веганский и яичный вариант за 5 минут

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1

Кунжутное овсяное печенье — веганский и яичный вариант за 5 минут

110 ккал3.5г белка4.2

11.5g углев.3.5g сахар6g жиры

Веганское овсяное печенье с черникой (без глютена, без яиц)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Веганское овсяное печенье с черникой (без глютена, без яиц)

101 ккал1.9г белка

19.3g углев.4.6g сахар2.1g жиры

Веганское овсяно-банановое печенье с шоколадом из 3 ингредиентов

Flour-FreeВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения+5

Веганское овсяно-банановое печенье с шоколадом из 3 ингредиентов

72 ккал1.3г белка

13.1g углев.4.4g сахар1.8g жиры

Веганское банановое печенье без муки с какао-пастой

Flour-FreeВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения+4

Веганское банановое печенье без муки с какао-пастой

198 ккал2.6г белка

16g углев.3.3g сахар14.3g жиры

Овсяная запеканка с беконом, кукурузой и сыром

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Овсяная запеканка с беконом, кукурузой и сыром

579 ккал23.1г белка

48.1g углев.4.3g сахар33.2g жиры

Овсяное печенье на завтрак из 4 ингредиентов без сахара

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+1

Овсяное печенье на завтрак из 4 ингредиентов без сахара

122 ккал3.4г белка

15.8g углев.4.5g сахар5.6g жиры

Шоколадно-овсяное печенье с грецкими орехами без выпечки — без муки, яиц и сахара

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхождения5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минут+2

Шоколадно-овсяное печенье с грецкими орехами без выпечки — без муки, яиц и сахара

115 ккал2.5г белка4.3

15g углев.5g сахар5.5g жиры