Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Веганское овсяное печенье с черникой (без глютена, без яиц)

Мягкое овсяное печенье на рисовой муке с кокосовым молоком, чиа-яйцом и начинкой из замороженной черники. Без яиц, без белого сахара, с ненавязчивой сладостью.

15 мин подготовка / 50 мин всего
101 ккал
1.9г белка
12 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 1 tbspсемена чиа
  • 4 tbspхолодная вода
  • 130 gовсяные хлопья

    измельчённые в блендере

  • 80 gрисовая мука
  • 2 tspразрыхлитель
  • 70 mlкокосовое молоко
  • 1 tbspфиниковый сироп
  • ½ tbspлимонный сок
  • 40 gкокосовый сахар
  • 50 gзамороженная черника

Приготовление

  1. Смешайте 1 столовую ложку чиа с 4 столовыми ложками холодной воды и дайте набухнуть.

  2. Измельчите 130 г овсяных хлопьев в блендере и соедините с 80 г рисовой муки и 2 чайными ложками разрыхлителя.

  3. Размешайте 70 мл кокосового молока, 1 столовую ложку финикового сиропа, 1/2 столовой ложки лимонного сока и чиа-гель в жидкую основу.

  4. Вмешайте 40 г кокосового сахара и 50 г замороженной черники, затем соедините с мучно-овсяной смесью.

  5. Выложите ложкой на противень с пергаментом и выпекайте при 180°C 25-.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.