70 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Cazuela de ternera y coliflor (sin harina, alta en proteínas)498 cal33.4g de proteínas9.8g carbs3.6g azúcar35.9g grasas
65 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Crackers de lentejas con 1 taza en 3 versiones (remolacha, zanahoria, hierbas)63 cal3.4g de proteínas8.1g carbs0.9g azúcar2.2g grasas
75 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+1Pan de lentejas rojas y requesón con untable de atún133 cal12.4g de proteínas10.9g carbs0.9g azúcar4.8g grasas
65 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Hogaza de almendras y requesón para cortar67 cal3.5g de proteínas3.6g carbs0.4g azúcar4.7g grasas
65 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Pan de avena con yogur griego y mozzarella121 cal5g de proteínas10.8g carbs0.4g azúcar6.6g grasas
70 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan de lentejas y queso con psyllium y sésamo149 cal8.3g de proteínas14.2g carbs0.4g azúcar7.3g grasas
80 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan de lentejas rojas y queso con eneldo (sin harina)173 cal9.5g de proteínas18.7g carbs0.6g azúcar7.8g grasas
80 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Relleno bajo en carbohidratos de pan de almendras para Acción de Gracias228 cal6.2g de proteínas9.6g carbs1.2g azúcar19.5g grasas
65 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan de lentejas, espinacas y queso (sin harina)100 cal4.8g de proteínas11.1g carbs0.3g azúcar4.7g grasas
290 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+4Pan de lentejas y requesón en 5 minutos88 cal6g de proteínas7.7g carbs0.5g azúcar3.9g grasas
65 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalApta para diabéticosApta para diabéticos — bajo impacto glucémico, sin azúcar añadida+3Pan proteico de lentejas, nueces y psyllium76 cal3.5g de proteínas8.1g carbs0.3g azúcar4g grasas
300 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Pan proteico de lentejas y almendras (sin harina, sin azúcar)89 cal3.5g de proteínas7.4g carbs0.2g azúcar5.5g grasas
265 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Hamburguesas de lentejas y coliflor (mejor que la carne)97 cal4.3g de proteínas10.7g carbs1.6g azúcar4.7g grasas
65 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Pan de lentejas verdes, espinacas y ajo (sin harina)95 cal4.6g de proteínas11.1g carbs0.3g azúcar4.9g grasas
65 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan keto de almendras y mozzarella al queso (sin harina)137 cal6g de proteínas4.8g carbs0.3g azúcar10.9g grasas
65 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+4Pan keto de almendras y semillas de calabaza (sin gluten)187 cal7.8g de proteínas11.7g carbs0.2g azúcar12.9g grasas
195 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Tortillas veganas de lentejas rojas y chía con 2 ingredientes217 cal14g de proteínas36.3g carbs2.7g azúcar2.7g grasas
75 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3Pan proteico de lentejas rojas y semillas (sin gluten)74 cal3.7g de proteínas7.8g carbs0.2g azúcar3.7g grasas
75 minFlour-FreeKeto-Friendly+5Mini panes keto italianos de 3 sabores en tarros (sin gluten)450 cal20.6g de proteínas20.6g carbs2.6g azúcar34.7g grasas
70 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+4Pan vegano de judías mungo y nueces con paté de puerro y espinacas193 cal6.1g de proteínas15.1g carbs2.2g azúcar13.3g grasas
65 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan cardioprotector de lentejas, espinacas y coliflor202 cal7.3g de proteínas18.9g carbs2.1g azúcar11.9g grasas
85 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Tortitas de lentejas con cobertura de aguacate y atún354 cal15.9g de proteínas36.3g carbs1.8g azúcar17.6g grasas
65 minFlour-FreeCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3Pan alto en proteínas de lentejas y kéfir con semillas y orégano183 cal9.4g de proteínas19.2g carbs2.2g azúcar9.1g grasas
70 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Pan de avena y coliflor con nueces y tomates secos229 cal8g de proteínas23.8g carbs1.4g azúcar12.2g grasas