45 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatSüßkartoffel-Linsen-Brot130 kcal5.2g Protein4.017.5g Kohlh.1.5g Zucker4g Fett
50 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenLinsen-Zucchini-Brot in 5 Minuten85 kcal4.5g Protein3.912g Kohlh.1g Zucker2g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Glutenfreies Linsen-Zucchini-Maisbrot146 kcal7.9g Protein17.9g Kohlh.1.3g Zucker5.1g Fett
55 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein ZuckerzusatzLinsen-Sandwichbrot80 kcal4.5g Protein4.110.5g Kohlh.0.3g Zucker2.5g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Linsen-Reismehl-Mini-Saatenlaib211 kcal9.7g Protein25.4g Kohlh.0.8g Zucker8.5g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Schwarze-Linsen-Sonnenblumenbrot mit Kokosmilch214 kcal7.3g Protein19g Kohlh.0.6g Zucker13.7g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Schwarze-Linsen-Leinsamen-Laib mit getrockneten Tomaten149 kcal7g Protein18.6g Kohlh.0.6g Zucker6.2g Fett
35 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+1Vegane Linsen-Zucchini-Frikadellen mit Saure-Sahne-Dill-Soße408 kcal14.7g Protein41.2g Kohlh.6.3g Zucker21.9g Fett
55 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Rote-Linsen-Haselnussbrot mit Chia (Ohne Einweichen)171 kcal7.4g Protein21.4g Kohlh.0.7g Zucker7.6g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+4Mungbohnen-Leinsamen-Brot im Glas (Mehlfrei, Vegan)243 kcal11.2g Protein24.7g Kohlh.0.8g Zucker12.7g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+4Mehlfreies Rote-Linsen-Kokosbrot mit Kernen222 kcal10.2g Protein21.9g Kohlh.0.7g Zucker11.5g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Linsen-Süßkartoffel-Fladenbrot (Vegan)520 kcal16.5g Protein86.3g Kohlh.8.7g Zucker15.8g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Warmer Linsen-Zucchini-Körnersalat (vegan)211 kcal14g Protein38.8g Kohlh.3.6g Zucker0.7g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Gefüllte Zucchini-Boote mit Linsenfüllung251 kcal7.9g Protein24.8g Kohlh.5.4g Zucker14.5g Fett
55 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Gefüllte Tomaten mit Linsen-Kapern-Füllung186 kcal7.1g Protein18.8g Kohlh.5.3g Zucker10g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Linsen-Kohl-Pfannkuchen ohne Kochen (vegan)520 kcal25.1g Protein68.1g Kohlh.5g Zucker17.9g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Linsen-Zucchini-Bratlinge mit Kräutern (vegan, aus der Pfanne)325 kcal13.7g Protein37.3g Kohlh.4.3g Zucker14.6g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Pizza mit Linsenboden, Pilzen und Mozzarella (glutenfrei)437 kcal18.1g Protein33.4g Kohlh.3.9g Zucker28.1g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Vegane Rote-Linsen-Gemüse-Puffer591 kcal23.9g Protein60.4g Kohlh.8.4g Zucker31.3g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Grüne-Linsen-Apfelkuchen (Glutenfrei, Zuckerfrei)200 kcal5.2g Protein14.9g Kohlh.4.5g Zucker14.2g Fett
55 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Knusprige Rote-Linsen-Cracker (Glutenfrei, Mehlfrei)259 kcal8.5g Protein22.3g Kohlh.0.8g Zucker16g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Omas Rote-Linsen-Brötchen (Mehlfrei)232 kcal12.3g Protein28.6g Kohlh.1g Zucker8.5g Fett
40 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+4Eiweißreiche Gebackene Linsen-Hüttenkäse-Puffer325 kcal14.2g Protein17.6g Kohlh.1.7g Zucker22.4g Fett
35 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatGlutenfreies Linsen-Käse-Brot ohne Hefe und Zucker110 kcal6.5g Protein4.011g Kohlh.1g Zucker4.5g Fett