70 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Запеканка с говядиной и цветной капустой (без муки, высокобелковая)498 ккал33.4г белка9.8g углев.3.6g сахар35.9g жиры
55 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Творожные маффины с лимоном и черникой (без муки, без сахара)248 ккал12.1г белка10.6g углев.3.3g сахар18g жиры
65 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Пряный клюквенно-апельсиновый кекс без сахара (без муки)186 ккал3.8г белка12.5g углев.3.8g сахар14.6g жиры
85 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Рождественский миндальный штоллен без сахара (без муки)236 ккал5.2г белка12.9g углев.3.2g сахар19.3g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Кето-рулеты из кабачков с говядиной (низкоуглеводные)516 ккал22г белка8.7g углев.4.9g сахар44.2g жиры
25 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМиндальное печенье с имбирём и лимоном без сахара157 ккал5.5г белка4.57.5g углев.4g сахар12g жиры
45 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Кето пикантный торт из кабачков и тунца (без глютена)409 ккал22.2г белка8.1g углев.4g сахар32.7g жиры
50 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+4Кето-запеканка из творога с яблоком на завтрак117 ккал8.8г белка5g углев.3.7g сахар6.7g жиры
25 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиОвсяное энергетическое печенье с грецким орехом и клюквой (без сахара)91 ккал2.1г белка10.3g углев.3.2g сахар5g жиры
260 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Кокосовый торт без выпечки с клубникой и рикоттой без сахара228 ккал8г белка8.8g углев.4.2g сахар19.1g жиры
20 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2High Protein Cottage Cheese Pancakes310 ккал32г белка14g углев.5g сахар10g жиры
60 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Пирог из зелёной чечевицы с яблоком (без глютена, без сахара)200 ккал5.2г белка14.9g углев.4.5g сахар14.2g жиры
50 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Блинный торт на овсянке с ванильным заварным кремом без муки281 ккал9.8г белка12.8g углев.4g сахар21.1g жиры
35 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Кунжутно-банановое печенье с апельсиновой начинкой (всего 2 ингредиента)190 ккал4.1г белка12.5g углев.4.9g сахар15g жиры
300 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенСлоёный кокосовый десерт с йогуртом без сахара143 ккал8.5г белка11.3g углев.4.2g сахар7.3g жиры
60 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Высокобелковый банановый хлеб с творогом без глютена134 ккал5.4г белка9.2g углев.4.4g сахар8.8g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Высокобелковое завтраковое печенье с маскарпоне и инжиром121 ккал4.7г белка9.3g углев.4.2g сахар7.4g жиры
45 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Трюфели из инжира с фундуком без выпечки из 2 ингредиентов103 ккал2.3г белка5.8g углев.3.5g сахар8.7g жиры
180 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Слоёный салат-торт с сельдью и свёклой без выпечки и без майонеза178 ккал12.7г белка5.7g углев.3.1g сахар11.4g жиры
25 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Высокобелковый слоёный салат с куриными и перепелиными яйцами без майонеза458 ккал25.9г белка8.9g углев.3.5g сахар34.9g жиры
15 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Трюфели с черносливом, миндалём и какао без выпечки без сахара107 ккал2.6г белка9g углев.4g сахар7.5g жиры
30 минKeto-FriendlyБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Печенья с тыквенными семечками, бананом и кокосом без глютена126 ккал5.5г белка9.6g углев.3.1g сахар8.4g жиры
25 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+4Арахисово-банановые трюфели с тыквенными семечками из 4 ингредиентов102 ккал4г белка8.1g углев.4.7g сахар6.9g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3Яблочно-банановое арахисовое овсяное печенье без яиц79 ккал2.4г белка11.9g углев.3.6g сахар2.9g жиры