Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Арахисово-банановые трюфели с тыквенными семечками из 4 ингредиентов

Охлаждённые трюфели из арахиса, банана и финикового сиропа, обвалянные в молотых тыквенных семечках. Четыре ингредиента, без духовки и без сахара — быстрое чистое лакомство.

10 мин подготовка / 25 мин всего
102 ккал
4г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 90 gарахис
  • 1банан
  • 2 tbspфиниковый сироп
  • 50 gтыквенные семечки

    для обваливания

Приготовление

  1. Взбейте в блендере 90 г арахиса, 1 банан и 2 столовые ложки финикового сиропа до липкой массы.

  2. Охладите в морозильной камере 10- для плотности.

  3. Измельчите в блендере 50 г тыквенных семечек.

  4. Сформируйте из арахисовой массы трюфели и обваляйте каждый в молотых семечках.

  5. Храните в холодильнике и подавайте охлаждёнными.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.