Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Овсяные батончики с грецкими орехами и черносливом — без сахара и муки — Простой печёный овсяный батончик с грецкими орехами, черносливом и бананом, с гл
ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Овсяные батончики с грецкими орехами и черносливом — без сахара и муки

Простой печёный овсяный батончик с грецкими орехами, черносливом и бананом, с глазурью из тёмного шоколада и рубленых грецких орехов. Полезный веганский завтрак или перекус.

4.5(4 отзыва)
10 мин подготовка / 25 мин всего
165 ккал
3.5г белка
1 порция
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 80 gовсяные хлопья
  • 80 gгрецкие орехи

    промыть, подсушить в духовке 10 мин при 180 C

  • 80 gчернослив
  • 190 gбанан
  • 6 pieceгрецкие орехи

    рубленые, для посыпки

  • 100 gтёмный шоколад

    растопить на водяной бане

  • 1 tbspрастительное масло

    для глазури

Приготовление

  1. Смешать в миске овсяные хлопья, грецкие орехи, чернослив и банан.

  2. Смазать форму растительным маслом и выложить массу.

  3. Выпекать при 180 градусах .

  4. Измельчить 6 грецких орехов в блендере.

  5. Растопить тёмный шоколад на водяной бане с 1 ст.л. растительного масла.

  6. Охладить печёные батончики, полить растопленным шоколадом и посыпать рублеными орехами.

  7. Поставить в холодильник до застывания шоколада.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

4 отзыва

Страница 1 из 1, 4 отзывов
Heidi R.

Made these for my mother who lives alone. She says breakfast is something to look forward to now.

Nelly M.

The prunes keep me regular. Unexpected benefit.

Irma L.

My husband and I have been eating one of these every morning with coffee for four months. We have stopped buying breakfast cereals completely. He says these bars keep him full until lunchtime without the heavy feeling cereal always gave him. Simple ingredients and genuinely satisfying.

Ingeborg N.

Very filling. Carries me through until noon.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies