2 рецепта энергетических батончиков с орехами и сухофруктами

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Приготовление

1. 1

   Рецепт 1: запечь ореховую смесь при 180 градусах 10 минут.

2. 2

   Залить финики кипятком на 10 минут, затем слить воду и удалить косточки.

3. 3

   Довести растительное молоко с агар-агаром до кипения и варить 2 минуты.

4. 4

   Измельчить зелёную гречку в блендере; порубить запечённые орехи.

5. 5

   Смешать орехи, финики, гречневую муку и агар-смесь; выложить в форму и охладить до застывания.

6. 6

   Рецепт 2: смешать миндаль, грецкие и кешью с кокосовым маслом; запечь при 180 градусах 5-7 минут.

7. 7

   Добавить кунжут, клюкву или изюм, льняное семя и льняную муку; вмешать финиковый сироп.

8. 8

   Выпекать при 170 градусах 15-20 минут.