Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 102 рецептов

Кето-крекеры с пармезаном и миндальной мукой

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Кето-крекеры с пармезаном и миндальной мукой

39 ккал1.2г белка

2g углев.0g сахар3g жиры

Миндальные меренги без сахара из 3 ингредиентов

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3

Миндальные меренги без сахара из 3 ингредиентов

91 ккал5.7г белка

3.7g углев.0.2g сахар6.3g жиры

Кето-печенье из миндаля и кунжута (всего 3 ингредиента)

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Кето-печенье из миндаля и кунжута (всего 3 ингредиента)

166 ккал5.5г белка

7.1g углев.1.1g сахар14.1g жиры

Низкокалорийный яблочно-шоколадный бисквит (без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Низкокалорийный яблочно-шоколадный бисквит (без сахара)

87 ккал4г белка

12.2g углев.7.6g сахар2.8g жиры

Бразильские сырные шарики пау-ди-кежу без глютена

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Бразильские сырные шарики пау-ди-кежу без глютена

173 ккал4.2г белка

12.1g углев.1.2g сахар12.1g жиры

Сырые трюфели из чечевицы, фиников и какао (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5

Сырые трюфели из чечевицы, фиников и какао (без сахара)

161 ккал5.5г белка

22g углев.12.5g сахар6.9g жиры

Трюфели из сухофруктов с грецкими орехами и какао без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Трюфели из сухофруктов с грецкими орехами и какао без выпечки

68 ккал1.3г белка

9.6g углев.7.3g сахар3.4g жиры

Инжир с фундуком в шоколаде без выпечки из 3 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Инжир с фундуком в шоколаде без выпечки из 3 ингредиентов

101 ккал1.5г белка

12.7g углев.9.9g сахар5.6g жиры

Энергетические шарики из фиников и кокоса без выпечки из 2 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Энергетические шарики из фиников и кокоса без выпечки из 2 ингредиентов

187 ккал1.6г белка

28.4g углев.23.5g сахар9.4g жиры

Трюфели из кураги с кешью без выпечки из 3 ингредиентов

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Трюфели из кураги с кешью без выпечки из 3 ингредиентов

140 ккал3г белка

16.5g углев.11.7g сахар7.8g жиры

Арахисово-финиковые трюфели в шоколаде за 5 минут без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Арахисово-финиковые трюфели в шоколаде за 5 минут без выпечки

139 ккал3.3г белка

14g углев.10.9g сахар8.6g жиры

Конфеты из овсянки, фиников и шоколада за 5 минут без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Конфеты из овсянки, фиников и шоколада за 5 минут без выпечки

148 ккал2.4г белка

19.3g углев.11g сахар7.6g жиры

Миндально-кокосовое безе (без муки, без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиМало углеводов

Мало углеводов — менее 15 г на порцию+2

Миндально-кокосовое безе (без муки, без сахара)

86 ккал3.7г белка

3.2g углев.0.6g сахар6.9g жиры

Конфеты из яблок и арахиса в шоколаде без выпечки (без сахара)

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Конфеты из яблок и арахиса в шоколаде без выпечки (без сахара)

150 ккал3.7г белка

11.2g углев.7.5g сахар10.9g жиры

Рождественское безе с грецким орехом и какао (без муки)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Рождественское безе с грецким орехом и какао (без муки)

113 ккал4.7г белка

2.8g углев.0.5g сахар9.9g жиры

Трюфели с финиками, черносливом, миндалём и какао без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Трюфели с финиками, черносливом, миндалём и какао без выпечки

125 ккал1.9г белка

17.6g углев.13.2g сахар6.2g жиры

Диетическое овсяное печенье с ананасом и бананом

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Диетическое овсяное печенье с ананасом и бананом

139 ккал2.5г белка

21.4g углев.4.4g сахар5.1g жиры

Овсяное печенье с ананасом и бананом на завтрак (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Овсяное печенье с ананасом и бананом на завтрак (без сахара)

139 ккал2.5г белка

21.4g углев.4.4g сахар5.1g жиры

Веганские трюфели с чиа, финиковым сиропом и кокосом без сахара

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Веганские трюфели с чиа, финиковым сиропом и кокосом без сахара

134 ккал2.8г белка

20.8g углев.11.8g сахар5.4g жиры

Трюфели с черносливом, миндалём и какао без выпечки без сахара

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Трюфели с черносливом, миндалём и какао без выпечки без сахара

107 ккал2.6г белка

9g углев.4g сахар7.5g жиры

Трюфели с финиками, фундуком и какао без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Трюфели с финиками, фундуком и какао без выпечки

160 ккал2.2г белка

17.6g углев.13.7g сахар10.2g жиры

Печенья с тыквенными семечками, бананом и кокосом без глютена

Keto-FriendlyБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Печенья с тыквенными семечками, бананом и кокосом без глютена

126 ккал5.5г белка

9.6g углев.3.1g сахар8.4g жиры

Высокобелковые творожные шарики с грецким орехом в тёмном шоколаде

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+1

Высокобелковые творожные шарики с грецким орехом в тёмном шоколаде

167 ккал5.8г белка

14.7g углев.11.8g сахар9.7g жиры

Трюфели с черносливом, грецким орехом и тёмным шоколадом без выпечки

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Трюфели с черносливом, грецким орехом и тёмным шоколадом без выпечки

131 ккал2.1г белка

13.2g углев.9.8g сахар8.4g жиры

НазадСтраница 1 из 5Далее

Назад1 2 3...5 Далее