Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Новости Блог О нас

Главная
Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы
Настройки

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета(выбрано: 1)

✓Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

3 активных фильтраБез глютена✕Вегетарианское✕5-10г✕Сбросить всё

3 активных фильтраБез глютена✕Вегетарианское✕5-10г✕Сбросить всё

Показано 24 из 40 рецептов

Нутовый хлеб с тыквой и изюмом (без дрожжей)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4

Нутовый хлеб с тыквой и изюмом (без дрожжей)

144 ккал5.3г белка

19.8g углев.5.7g сахар6.3g жиры

Веганское рагу из красной чечевицы и цукини с йогуртовым соусом

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Веганское рагу из красной чечевицы и цукини с йогуртовым соусом

391 ккал18.4г белка

47.1g углев.5.7g сахар15.9g жиры

Веганские котлеты из цукини и нута с грибами

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3

Веганские котлеты из цукини и нута с грибами

238 ккал5.8г белка

20.2g углев.5.8g сахар15.7g жиры

Низкокалорийный салат из огурца и капусты с йогуртом

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Низкокалорийный салат из огурца и капусты с йогуртом

229 ккал2.7г белка

12.8g углев.7.6g сахар19.7g жиры

Лодочки из цукини с чечевичной начинкой

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3

Лодочки из цукини с чечевичной начинкой

251 ккал7.9г белка

24.8g углев.5.4g сахар14.5g жиры

Фаршированные помидоры с чечевицей и каперсами

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+2

Фаршированные помидоры с чечевицей и каперсами

186 ккал7.1г белка

18.8g углев.5.3g сахар10g жиры

Миска с бататом, нутом и оливками под лимонным соусом

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нут+2

Миска с бататом, нутом и оливками под лимонным соусом

352 ккал9.1г белка

44.1g углев.9.6g сахар16.9g жиры

Высокобелковые воздушные блинчики из красной чечевицы

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3

Высокобелковые воздушные блинчики из красной чечевицы

379 ккал8.8г белка

67.2g углев.7.2g сахар10.4g жиры

Рождественское миндальное печенье без глютена и сахара

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Рождественское миндальное печенье без глютена и сахара

247 ккал2.4г белка

15.9g углев.7.7g сахар20.6g жиры

Кремовый грибной суп с картофелем

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Кремовый грибной суп с картофелем

256 ккал9.5г белка

19.8g углев.6.2g сахар16.4g жиры

Кукурузные оладьи на кефире с чиа без сахара и без пшеницы

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Кукурузные оладьи на кефире с чиа без сахара и без пшеницы

329 ккал7.5г белка

38.1g углев.5.5g сахар17g жиры

Трюфели из сухофруктов с грецкими орехами и какао без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Трюфели из сухофруктов с грецкими орехами и какао без выпечки

68 ккал1.3г белка

9.6g углев.7.3g сахар3.4g жиры

Низкокалорийный маринованный капустно-морковный детокс-салат

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+4

Низкокалорийный маринованный капустно-морковный детокс-салат

194 ккал2г белка

12.2g углев.5.8g сахар16.4g жиры

Конфеты из яблок и арахиса в шоколаде без выпечки (без сахара)

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Конфеты из яблок и арахиса в шоколаде без выпечки (без сахара)

150 ккал3.7г белка

11.2g углев.7.5g сахар10.9g жиры

Веганское печенье с финиками, яблоком и миндалём без масла

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Веганское печенье с финиками, яблоком и миндалём без масла

128 ккал1.3г белка

16.8g углев.9.9g сахар7.4g жиры

Кокосовое печенье со льном и финиковым сиропом без муки

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Кокосовое печенье со льном и финиковым сиропом без муки

133 ккал4.3г белка

14g углев.5.9g сахар7.2g жиры

Трюфели из тыквенных семечек, фиников и банана без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5

Трюфели из тыквенных семечек, фиников и банана без выпечки

180 ккал7.7г белка

13.5g углев.8.2g сахар12.3g жиры

Тыквенно-медовый смузи для пищеварения

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+4

Тыквенно-медовый смузи для пищеварения

164 ккал6.9г белка

10g углев.6.8g сахар11.9g жиры

Витаминный салат из кабачка и моркови с чесноком

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+4

Витаминный салат из кабачка и моркови с чесноком

112 ккал2.4г белка

12.3g углев.8.2g сахар6.7g жиры

Подборка 5 вариантов кунжутного печенья без сахара

На семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Подборка 5 вариантов кунжутного печенья без сахара

359 ккал10.1г белка

28.2g углев.8.8g сахар26.8g жиры

Кето пирог с персиками на миндальной муке и твороге

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+5

Кето пирог с персиками на миндальной муке и твороге

230 ккал5.4г белка

12.1g углев.6.9g сахар18.8g жиры

Творожный мусс с персиком и сливой без выпечки

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+4

Творожный мусс с персиком и сливой без выпечки

233 ккал14г белка

8.7g углев.5.9g сахар17g жиры

Безглютеновая яблочная шарлотка в формочке (без сахара)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Безглютеновая яблочная шарлотка в формочке (без сахара)

248 ккал3.3г белка

13.6g углев.7.3g сахар20.8g жиры

Замороженный бананово-какао-фадж из 5 ингредиентов

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Замороженный бананово-какао-фадж из 5 ингредиентов

177 ккал1.7г белка

13.4g углев.5.6g сахар13.3g жиры

НазадСтраница 1 из 2Далее

Назад1 2 Далее