45 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+15 desserts du petit-déjeuner sans farine pour la perte de poids85 cal2.2g de protéines17.7g gluc.7.8g sucre1.1g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principal+2Bol patate douce, pois chiches et olives au citron352 cal9.1g de protéines44.1g gluc.9.6g sucre16.9g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Pancakes aériens aux lentilles corail riches en protéines (végétalien)379 cal8.8g de protéines67.2g gluc.7.2g sucre10.4g lip.
240 minVégétarienVégétarien — sans viandePain levé au yaourt et blé complet, aérien214 cal6.7g de protéines37.6g gluc.6g sucre5.5g lip.
40 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+1Biscuits au café, noix et flocons d'avoine sans sucre (sans farine)213 cal4.3g de protéines18.8g gluc.5.4g sucre14.6g lip.
120 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Cheesecake chocolat-cacahuète riche en protéines (sans gluten)219 cal10g de protéines18.8g gluc.8.6g sucre11.9g lip.
30 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits avoine-banane-cacahuète 4 ingrédients sans farine228 cal4.1g de protéines28.1g gluc.6.1g sucre11.6g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pancakes maïs-kéfir-chia sans sucre (sans blé)329 cal7.5g de protéines38.1g gluc.5.5g sucre17g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs68 cal1.3g de protéines9.6g gluc.7.3g sucre3.4g lip.
45 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenCharlotte aérienne aux pommes (sans gluten)115 cal4g de protéines22.2g gluc.6.7g sucre2.6g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans produits laitiersSans produits laitiers — aucun produit laitierBiscuits tendres à l'avoine, banane et raisins secs (sans sucre)130 cal2.2g de protéines19.2g gluc.6.7g sucre5.4g lip.
480 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Kissel aux graines de lin, gingembre et citron (sans sucre)145 cal3.9g de protéines15.4g gluc.9.7g sucre8.6g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBiscuits à l'avoine aux cacahuètes et raisins secs (sans œufs, sans sucre)224 cal4.8g de protéines29.5g gluc.9.1g sucre10.3g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Biscuits végétaliens aux dattes, pomme et amandes (sans beurre)128 cal1.3g de protéines16.8g gluc.9.9g sucre7.4g lip.
15 minFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionRapide et facileRapide et facile — prêt en moins de 30 minutesSalade de crabe, céleri et pomme à la sauce au yaourt105 cal12.6g de protéines6.9g gluc.5.1g sucre2.9g lip.
15 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeTruffes sans cuisson pruneaux, noix, chocolat et sésame131 cal2.1g de protéines13.2g gluc.9.8g sucre8.4g lip.
35 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeGâteau cuit fromage blanc, pomme et chia riche en protéines252 cal16.3g de protéines28.8g gluc.7.1g sucre8.5g lip.
40 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenGâteau à la banane, coco et yaourt sans farine (sans sucre)164 cal4g de protéines18.9g gluc.6.8g sucre8.5g lip.
30 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits coco-lin au sirop de datte sans farine133 cal4.3g de protéines14g gluc.5.9g sucre7.2g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane180 cal7.7g de protéines13.5g gluc.8.2g sucre12.3g lip.
5 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+4Smoothie digestif aux graines de courge et au miel164 cal6.9g de protéines10g gluc.6.8g sucre11.9g lip.
30 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeVégétarienVégétarien — sans viandeGalettes de chou à l'oignon et à l'origan219 cal4.6g de protéines17.5g gluc.5.4g sucre15.3g lip.
90 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+25 variations de biscuits au sésame (collection sans sucre)359 cal10.1g de protéines28.2g gluc.8.8g sucre26.8g lip.
35 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Biscuits pomme-fromage blanc-avoine (4 ingrédients)90 cal3.5g de protéines18.1g gluc.7.4g sucre0.7g lip.