35 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Muffins cétogènes au fromage, ail et herbes (sans farine)283 cal7.6g de protéines11.6g gluc.0.7g sucre24.2g lip.
35 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Crackers cétogènes aux amandes et herbes vertes (sans farine)37 cal0.6g de protéines1.8g gluc.0g sucre3.2g lip.
35 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Petits pains cétogènes protéinés au tahini en 5 minutes183 cal12g de protéines5.3g gluc.0.2g sucre13.6g lip.
30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Galettes de thon et brocoli aux graines de lin (sans farine)133 cal7.9g de protéines6.3g gluc.2.1g sucre9.1g lip.
29 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3Crackers cétogènes aux amandes et parmesan (faibles en glucides)27 cal0.7g de protéines1.3g gluc.0.1g sucre2.3g lip.
25 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+4Pancakes cétogènes au cheddar et aux amandes pour petit-déjeuner289 cal8.2g de protéines7.4g gluc.1.6g sucre25.9g lip.
30 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain cétogène sans farine à l'avocat et au tahini (faible en glucides)275 cal8.3g de protéines12.3g gluc.1.5g sucre23.5g lip.
35 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Cloud bread cétogène à l'avocat et parmesan (faible en glucides)358 cal10.3g de protéines7.7g gluc.0.9g sucre32.9g lip.
VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+1Pain aux lentilles et curcuma de grand-mère90 cal5g de protéines4.111g gluc.0.3g sucre3.5g lip.
5 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+2Pain aux lentilles vertes en 5 minutes115 cal6g de protéines4.012g gluc.0.3g sucre5g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principal+2Bol patate douce, pois chiches et olives au citron352 cal9.1g de protéines44.1g gluc.9.6g sucre16.9g lip.
25 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portion+2Omelette à la poêle chou et œufs riche en protéines228 cal8.6g de protéines4.4g gluc.2.2g sucre19.8g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Pancakes aériens aux lentilles corail riches en protéines (végétalien)379 cal8.8g de protéines67.2g gluc.7.2g sucre10.4g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Pancakes maïs-kéfir-chia sans sucre (sans blé)329 cal7.5g de protéines38.1g gluc.5.5g sucre17g lip.
20 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portion+23 boissons détox minceur faibles en calories101 cal5.8g de protéines18.6g gluc.11.4g sucre1.6g lip.
30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Biscuits du petit-déjeuner mascarpone-figue riches en protéines121 cal4.7g de protéines9.3g gluc.4.2g sucre7.4g lip.
30 minFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionSoupe crémeuse au brocoli, cheddar et bacon de bœuf265 cal11.5g de protéines14.6g gluc.2.9g sucre18.4g lip.
25 minSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenBiscuits noix et chocolat noir sans gluten (sans sucre)269 cal2.8g de protéines30.7g gluc.13.8g sucre15.9g lip.
25 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Muffins compote-avoine-cajou au cacao241 cal4g de protéines15g gluc.1.7g sucre19g lip.
30 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Coupes d'avoine banane-chocolat cuites au four348 cal6.9g de protéines33.1g gluc.12.8g sucre22g lip.
30 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeVégétarienVégétarien — sans viandeGalettes de chou à l'oignon et à l'origan219 cal4.6g de protéines17.5g gluc.5.4g sucre15.3g lip.
30 minRapide et facileRapide et facile — prêt en moins de 30 minutesCabillaud poêlé au riz-brocoli et parmesan717 cal23.3g de protéines66.4g gluc.3.5g sucre39.8g lip.
30 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenBiscuits meringués à la noix de coco sans gluten169 cal7.6g de protéines13.7g gluc.4.7g sucre9.3g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1Top 5 des cookies sans farine, sans gluten et sans sucre en 5 minutes120 cal3.5g de protéines4.214g gluc.6.5g sucre6g lip.