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Pain aux lentilles vertes en 5 minutes — Un pain rapide sans farine aux lentilles vertes avec graines de courge, psyllium
VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté

Pain aux lentilles vertes en 5 minutes

Un pain rapide sans farine aux lentilles vertes avec graines de courge, psyllium et curcuma. Des herbes italiennes relèvent cette recette de grand-mère prête en 5 minutes.

4.0(7 avis)
5 min prépa / 5 min total
115 kcal
6g de protéines
10 portions
Facile

Regarde comment la préparer

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 210 ggreen lentils
  • 10 gbaking powder
  • 1 tspItalian herbs
  • turmeric

    a little

  • 35 gpsyllium husk
  • salt

    to taste

  • 100 gpumpkin seeds
  • 350 mlwater
  • 30 mlolive oil

Instructions

  1. Blend green lentils with water

  2. Add baking powder, Italian herbs, turmeric, psyllium and salt

  3. Fold in pumpkin seeds

  4. Add olive oil and stir until combined

  5. Let rest to thicken

  6. Transfer to an oiled loaf pan

  7. Bake until firm

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7 avis

Page 1 sur 1, 7 avis
Greta S.

Blood sugar much more stable since switching to this bread.

Toni W.

Did not rise for me at all. Need to adjust oven temperature.

Dagmar F.

Sehr gut und so schnell. Jeden Freitag gebacken.

Bettina K.

Good honest bread. Does what it should.

Ethelyn C.

My sister was recently told to avoid gluten. She is so relieved she does not have to give up sandwiches. I bake this for her regularly now.

Yvonne M.

Added vegetable juice instead of water. My mother-in-law bakes this now too.

Lupe G.

Dense but tasted fine. Soak lentils longer next time.

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