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Kochen Cool — pâtisserie maison pour ceux qui ont dû redéfinir ce qu'est la nourriture. Testé dans une seule cuisine, partagé avec tous ceux qui en ont besoin.

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Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

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Plus récentes Mieux notées Plus rapides Plus de protéines Plus populaires

3 filtres actifsSans cuisson✕Vegan✕Toutes les saisons✕Tout effacer

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24 sur 38 recettes affichées

Energy balls sans cuisson cajou-datte-chocolat

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Energy balls sans cuisson cajou-datte-chocolat

174 cal3.7g de protéines

18.2g gluc.11.6g sucre10.9g lip.

Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs

68 cal1.3g de protéines

9.6g gluc.7.3g sucre3.4g lip.

Truffes aux dattes, pruneaux et amandes au cacao (sans cuisson)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes aux dattes, pruneaux et amandes au cacao (sans cuisson)

125 cal1.9g de protéines

17.6g gluc.13.2g sucre6.2g lip.

Truffes chia-sirop de datte-coco (végétaliennes, sans sucre)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes chia-sirop de datte-coco (végétaliennes, sans sucre)

134 cal2.8g de protéines

20.8g gluc.11.8g sucre5.4g lip.

Truffes sans cuisson pruneaux-amandes-cacao (sans sucre)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes sans cuisson pruneaux-amandes-cacao (sans sucre)

107 cal2.6g de protéines

9g gluc.4g sucre7.5g lip.

Truffes sans cuisson datte-noisette-cacao

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes sans cuisson datte-noisette-cacao

160 cal2.2g de protéines

17.6g gluc.13.7g sucre10.2g lip.

Truffes carotte et beurre de cacahuète à 3 ingrédients (sans sucre)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2

Truffes carotte et beurre de cacahuète à 3 ingrédients (sans sucre)

119 cal4.2g de protéines

10.7g gluc.2.3g sucre7.1g lip.

Truffes cacahuète-banane aux graines de courge (4 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+4

Truffes cacahuète-banane aux graines de courge (4 ingrédients)

102 cal4g de protéines

8.1g gluc.4.7g sucre6.9g lip.

Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5

Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane

180 cal7.7g de protéines

13.5g gluc.8.2g sucre12.3g lip.

Smoothie vert épinard-kiwi-banane

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+5

Smoothie vert épinard-kiwi-banane

182 cal3.2g de protéines

45g gluc.24.9g sucre1g lip.

Bonbons sans cuisson chia-coco aux dattes (3 ingrédients, végétaliens)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Bonbons sans cuisson chia-coco aux dattes (3 ingrédients, végétaliens)

134 cal2.8g de protéines

20.8g gluc.11.8g sucre5.4g lip.

Truffes cacao, noix et tournesol sans cuisson

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Truffes cacao, noix et tournesol sans cuisson

146 cal2.5g de protéines

23.9g gluc.19.4g sucre6g lip.

Barres de chocolat dattes-pavot (3 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Barres de chocolat dattes-pavot (3 ingrédients)

242 cal3.3g de protéines

36.4g gluc.28.7g sucre10.7g lip.

Biscuits beurre de cacahuète-amandes sans cuisson (4 ingrédients)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Biscuits beurre de cacahuète-amandes sans cuisson (4 ingrédients)

255 cal4.6g de protéines

22.9g gluc.14.3g sucre18.1g lip.

Barres de chocolat maison dattes-cacao (sans sucre)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Barres de chocolat maison dattes-cacao (sans sucre)

298 cal4.2g de protéines

21.3g gluc.15g sucre23.2g lip.

Barres énergétiques noix et graines sans cuisson (véganes)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Barres énergétiques noix et graines sans cuisson (véganes)

242 cal6.8g de protéines

18.6g gluc.10.7g sucre17.7g lip.

Barres Snickers maison aux cacahuètes sans cuisson (véganes)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Barres Snickers maison aux cacahuètes sans cuisson (véganes)

285 cal6.9g de protéines

21.7g gluc.16g sucre20.6g lip.

Barres avoine-cacao aux trois noix sans cuisson (véganes)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Barres avoine-cacao aux trois noix sans cuisson (véganes)

217 cal4.6g de protéines

31.6g gluc.17g sucre9.5g lip.

Halva sésame, abricots et dattes sans cuisson (végane)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Halva sésame, abricots et dattes sans cuisson (végane)

244 cal5.6g de protéines

31.7g gluc.21.8g sucre12.9g lip.

Bonbons aux dattes fourrés au beurre de cacahuète sans cuisson

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3

Bonbons aux dattes fourrés au beurre de cacahuète sans cuisson

185 cal3.4g de protéines

25.3g gluc.20.8g sucre9.2g lip.

Brittle chocolat aux 5 graines sans noix (végane)

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Brittle chocolat aux 5 graines sans noix (végane)

231 cal6.5g de protéines

17.2g gluc.11.7g sucre16.8g lip.

Truffes chocolat, sésame et noix de cajou sans cuisson

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Truffes chocolat, sésame et noix de cajou sans cuisson

171 cal3.3g de protéines

16.5g gluc.10.9g sucre11.1g lip.

2 recettes de barres protéinées saines aux noix et fruits secs

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal

2 recettes de barres protéinées saines aux noix et fruits secs

140 cal3.5g de protéines3.6

18.5g gluc.11g sucre6g lip.

Confiseries aux fruits secs et sésame sans cuisson

VeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4

Confiseries aux fruits secs et sésame sans cuisson

138 cal3.2g de protéines

17.3g gluc.12.5g sucre7.6g lip.

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