65 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Pain aux flocons d'avoine et yaourt grec avec mozzarella121 cal5g de protéines10.8g gluc.0.4g sucre6.6g lip.
55 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pain fromager avoine-kéfir à l'origan (sans sucre)277 cal11.7g de protéines23g gluc.1.4g sucre15.5g lip.
70 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pain d'avoine au chou-fleur, noix et tomate séchée229 cal8g de protéines23.8g gluc.1.4g sucre12.2g lip.
60 minFlour-FreeÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pains d'avoine au kéfir en bocaux, noisettes et herbes italiennes510 cal16.7g de protéines47.3g gluc.3.9g sucre29.7g lip.
60 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pain d'avoine salé au lait, tomate séchée et basilic166 cal5.2g de protéines23.3g gluc.2.8g sucre6.3g lip.
45 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+4Petits pains fromage blanc-avoine-noix, riches en protéines243 cal11.2g de protéines20.6g gluc.1.2g sucre13.5g lip.
90 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Mie aérienne blancs d'œufs-avoine au tapioca (levée)240 cal10.2g de protéines35.8g gluc.0.9g sucre6.2g lip.
50 minFlour-FreeÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain kéfir-avoine aux noix, basilic et raisins143 cal5.1g de protéines18.4g gluc.4.1g sucre5.9g lip.
55 minFlour-FreeÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+4Pain salé kéfir-avoine au pesto, parmesan et verdures135 cal5.8g de protéines15.5g gluc.2g sucre5.6g lip.
90 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5Pain d'avoine levé au paprika, safran et graines237 cal7.4g de protéines28.7g gluc.0.3g sucre10.9g lip.
110 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pain d'avoine levé à la carotte, basilic et safran216 cal6.9g de protéines28.4g gluc.1g sucre8.7g lip.
90 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+6Pain d'avoine atomique aux fruits secs, cuit en bocaux440 cal12.8g de protéines38.7g gluc.1.2g sucre28.1g lip.
40 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principal+4Beignets courgette-avoine-mozzarella à la tomate séchée323 cal10.6g de protéines25.3g gluc.2.4g sucre20.4g lip.
90 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5Pain salé à la farine d'avoine et brocoli aux graines de courge221 cal8.3g de protéines28.8g gluc.1.2g sucre8.8g lip.
45 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+4Pain simple avoine-yaourt à la coriandre (5 ingrédients)167 cal7.7g de protéines24.8g gluc.1.2g sucre4.1g lip.
55 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pain yaourt grec-avoine aux graines, riche en protéines182 cal7.5g de protéines23.9g gluc.1.1g sucre6.3g lip.
85 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain petit-déjeuner pomme-avoine-graines sans œufs159 cal5.7g de protéines23g gluc.3.4g sucre7.7g lip.
60 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Cheesecake au potiron et fromage blanc (sans farine)324 cal10.3g de protéines34.1g gluc.7.7g sucre16.5g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Gâteau petit-déjeuner pomme, raisins secs et avoine sans œufs (sans sucre)268 cal6.5g de protéines48.7g gluc.15g sucre6.4g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Biscuits à la pomme, avoine et noix sans œufs (sans sucre)113 cal2.2g de protéines14.3g gluc.5.2g sucre5.8g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Galettes végétaliennes courgette-avoine-tofu (sans gluten)305 cal9.5g de protéines30.8g gluc.4.3g sucre17.6g lip.
60 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Gratin salé au brocoli, fromage et avoine (sans farine)309 cal9.8g de protéines29g gluc.3.8g sucre17.5g lip.
80 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Gâteau potiron, pomme et avoine (végétalien, sans sucre)215 cal4.6g de protéines21.6g gluc.2.6g sucre13.1g lip.
70 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain à l'avoine et aux graines sans œufs (sans levure chimique)256 cal8.8g de protéines28.3g gluc.0.4g sucre13.9g lip.