75 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3Pain épicé aux graines de lin et canneberges (sans farine, sans sucre)191 cal5.5g de protéines21.2g gluc.4.4g sucre14.3g lip.
65 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté+3Gâteau épicé aux canneberges et orange sans sucre (sans farine)186 cal3.8g de protéines12.5g gluc.3.8g sucre14.6g lip.
60 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeGénoise peu calorique à la pomme et au cacao (sans sucre)87 cal4g de protéines12.2g gluc.7.6g sucre2.8g lip.
60 minFlour-FreeÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+2Pain de Noël aux lentilles, noix et raisins secs167 cal7.5g de protéines18.7g gluc.3.7g sucre8.3g lip.
60 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Biscuits de Noël aux amandes sans gluten (sans sucre)247 cal2.4g de protéines15.9g gluc.7.7g sucre20.6g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Figues farcies au chocolat et noisettes sans cuisson (3 ingrédients)101 cal1.5g de protéines12.7g gluc.9.9g sucre5.6g lip.
600 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+4Salade détox chou-carotte marinée faible en calories194 cal2g de protéines12.2g gluc.5.8g sucre16.4g lip.
90 minÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Sablés aux amandes sans gluten (sans sucre)185 cal4g de protéines13.7g gluc.2.9g sucre13.4g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Roulé dessert sans cuisson cacahuète-datte-abricot278 cal8.9g de protéines32.2g gluc.25g sucre15.3g lip.
60 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeTruffes sans cuisson cacahuète-chocolat (4 ingrédients)236 cal4.7g de protéines23.1g gluc.13.1g sucre14.6g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Truffes sans cuisson figue-noisette (2 ingrédients)103 cal2.3g de protéines5.8g gluc.3.5g sucre8.7g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Energy balls dattes-coco sans cuisson (2 ingrédients)187 cal1.6g de protéines28.4g gluc.23.5g sucre9.4g lip.
30 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Truffes sans cuisson cacahuète-chocolat (3 ingrédients)306 cal10.8g de protéines17.1g gluc.10.8g sucre23.5g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Coupes dessert dattes-cajou sans cuisson (sans sucre)398 cal7g de protéines39.4g gluc.21.3g sucre26.5g lip.
25 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Salade étagée œufs-œufs de caille riche en protéines (sans mayonnaise)458 cal25.9g de protéines8.9g gluc.3.5g sucre34.9g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenMeringues de Noël aux noix et au cacao (sans farine)113 cal4.7g de protéines2.8g gluc.0.5g sucre9.9g lip.
40 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeGâteau orange-amande-sarrasin au yaourt (sans sucre)320 cal6.3g de protéines35.6g gluc.17.9g sucre18.6g lip.
5 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+12 smoothies immunité à la pomme (citron et banane-orange)456 cal6.9g de protéines92g gluc.70.6g sucre11g lip.
5 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Smoothie anti-inflammatoire curcuma-banane718 cal23.3g de protéines48.1g gluc.27.5g sucre49.6g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits farcis raisins-noix à la farine d'amandes179 cal1.4g de protéines18.2g gluc.11.1g sucre12.2g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Biscuits d'avoine à l'orange sans œuf (sans sucre, véganes)168 cal3.4g de protéines29.5g gluc.11.9g sucre4.7g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Tranches d'orange confites enrobées de chocolat (3 ingrédients)311 cal1.8g de protéines45.6g gluc.40.8g sucre13.6g lip.
8 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Tonique au lait anti-inflammatoire banane-curcuma-gingembre718 cal23.3g de protéines48.1g gluc.27.5g sucre49.6g lip.
140 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Barres énergétiques superaliments aux baies de goji (véganes)342 cal10g de protéines28.4g gluc.18.2g sucre23.9g lip.