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Pain épicé aux graines de lin et canneberges (sans farine, sans sucre)

Pain épicé chaleureux aux graines de lin avec canneberges, zeste d'orange et cardamome. Garni d'amandes effilées pour un pain de fêtes parfumé et sans sucre.

20 min prépa / 75 min total
191 kcal
5.5g de protéines
11 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 150 ggraines de lin

    moulues

  • 20 gfarine de coco
  • 20 gécorces de psyllium
  • 1 tspcannelle
  • ¼ tspnoix de muscade

    moulue

  • ¼ tspcardamome

    moulue

  • pinchsel de l'Himalaya
  • 40 gcanneberges séchées

    non sucrées, trempées

  • 4œufs

    à température ambiante

  • 60 mlcrème épaisse
  • 60 mlbeurre

    fondu

  • 100 gallulose

    ou érythritol

  • 1 gvanille en poudre
  • 1zeste d'orange

    d'une grande orange

  • 4 gbicarbonate de soude
  • 1 tbspvinaigre de cidre de pomme
  • amandes effilées

    pour garnir

Instructions

  1. Fouetter les graines de lin moulues avec la farine de coco, le psyllium, la cannelle, la noix de muscade, la cardamome, le sel et les canneberges.

  2. Battre les œufs avec la crème, le beurre fondu, l'allulose, la vanille et le zeste d'orange, puis incorporer au mélange sec.

  3. Incorporer rapidement le bicarbonate de soude et le vinaigre de cidre, puis façonner la pâte dans des moules à pain graissés avec les mains huilées.

  4. Enrober les dessus d'amandes effilées et cuire à 180°C pendant 45- jusqu'à ce qu'ils soient fermes et bien dorés.

  5. Laisser refroidir complètement avant de trancher pour garder la mie tendre.

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