35 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Hamburguesas de atún, lentejas y espinacas con salsa de aguacate288 cal15.7g de proteínas27.1g carbs3.2g azúcar14.4g grasas
35 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Wraps de tortitas de lentejas y remolacha altos en proteínas474 cal23.9g de proteínas34.6g carbs3.9g azúcar27.9g grasas
45 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Hamburguesas de lentejas y champiñones con salsa de nata183 cal8.9g de proteínas20.4g carbs2.9g azúcar8.5g grasas
50 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Rollitos keto rellenos de ternera y calabacín (bajos en carbohidratos)516 cal22g de proteínas8.7g carbs4.9g azúcar44.2g grasas
40 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalCon garbanzosCon garbanzos — basada en garbanzos como ingrediente principal+4Tortitas de calabacín, avena y mozzarella con tomates secos323 cal10.6g de proteínas25.3g carbs2.4g azúcar20.4g grasas
40 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Hamburguesas de lentejas y calabacín con salsa de yogur y mostaza344 cal14.4g de proteínas40.4g carbs6.1g azúcar15.2g grasas
40 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+4Hamburguesas de lentejas y brócoli altas en proteínas (veganas)322 cal13.9g de proteínas36.7g carbs2.6g azúcar14.5g grasas
45 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Pan plano vegano de lentejas y boniato520 cal16.5g de proteínas86.3g carbs8.7g azúcar15.8g grasas
40 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Hamburguesas veganas de calabacín, avena y tofu (sin gluten)305 cal9.5g de proteínas30.8g carbs4.3g azúcar17.6g grasas
50 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Tortitas veganas de lentejas rojas y verduras591 cal23.9g de proteínas60.4g carbs8.4g azúcar31.3g grasas
50 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+1Tarta de crepes de avena con crema de vainilla (sin harina)281 cal9.8g de proteínas12.8g carbs4g azúcar21.1g grasas
35 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Crema de champiñones con patata256 cal9.5g de proteínas19.8g carbs6.2g azúcar16.4g grasas
35 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Tortitas de maíz, kéfir y chía sin azúcar y sin trigo329 cal7.5g de proteínas38.1g carbs5.5g azúcar17g grasas
45 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Pastel de tortitas con requesón y fresa bajo en calorías321 cal11.7g de proteínas49.6g carbs5.7g azúcar12.2g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Ensalada de pollo y nueces alta en proteínas en 5 minutos sin mayonesa250 cal24.3g de proteínas4.6g carbs1.3g azúcar15.2g grasas
40 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Barritas de dos capas de coco y cacao sin azúcar118 cal4.1g de proteínas10g carbs3.4g azúcar7g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Rodajas de naranja confitada bañadas en chocolate (3 ingredientes)311 cal1.8g de proteínas45.6g carbs40.8g azúcar13.6g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pudin vegano de fresa y plátano (sin gluten)458 cal5.3g de proteínas72.4g carbs7.9g azúcar19.8g grasas
50 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan glutenBocaditos de naranja, chocolate y nueces estilo delicia turca195 cal1.4g de proteínas29g carbs16.2g azúcar8.6g grasas
45 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+1Pudín vegano de plátano con agar-agar y espiral de cacao350 cal4.5g de proteínas54.4g carbs7.3g azúcar15.9g grasas
60 minSin hornoSin horno — no requiere hornoCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+2Barritas de avena y caramelo con nueces sin horno146 cal3.1g de proteínas24.3g carbs8.6g azúcar4.4g grasas
60 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Fudge de chocolate y almendras con leche condensada sin azúcar257 cal5.8g de proteínas27.5g carbs22.1g azúcar14.6g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere horno+3Bolitas energéticas veganas de mandarina y almendra (sin gluten)130 cal3g de proteínas16.5g carbs11g azúcar6.9g grasas
40 minSin hornoSin horno — no requiere hornoSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Macarrones sin horno de almendra y coco con 4 ingredientes157 cal2.8g de proteínas25.8g carbs16.2g azúcar5.5g grasas