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Hamburguesas de lentejas y champiñones con salsa de nata
Hamburguesas tiernas de lentejas con champiñones y cebolla salteados, doradas en sartén. Servidas con una cremosa salsa de champiñones y mascarpone con eneldo fresco.
20 min prep / 45 min total
183 kcal
8.9g de proteínas
9 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 200 glentejas
remojadas toda la noche, enjuagadas
- 1huevo
- 400 gchampiñones
en láminas
- 1cebolla
en dados
- 3 tbspcebolleta
picada
- aceite de oliva
para freír
- sal del Himalaya
al gusto
- 2 tbspcáscara de psyllium
- 150 mlleche
- 3 tbspmascarpone
- 3 tbspeneldo
fresco, picado
- pimienta negra
al gusto
Instrucciones
Triturar las lentejas remojadas con el huevo hasta que estén homogéneas, e incorporar la cebolleta y la sal.
Saltear la cebolla en dados hasta que esté dorada, luego cocinar los champiñones en aceite de oliva y dividirlos en dos mitades.
Incorporar la mitad de la mezcla de champiñones y cebolla a la base de lentejas, añadir la cáscara de psyllium y dejar reposar la mezcla 15 minutos.
Formar las hamburguesas con las manos aceitadas y freír en aceite de oliva por ambos lados hasta que estén muy doradas y cuajadas por dentro.
Para la salsa, cocer a fuego lento los champiñones restantes con leche, sal, pimienta, mascarpone y eneldo hasta que espese, y servir por encima de las hamburguesas.
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