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Tarta de crepes de avena con crema de vainilla (sin harina)
Tarta de crepes en capas a base de tortitas de avena con kéfir, rellena de crema casera de vainilla sedosa y cubierta con láminas de almendra. Sin harina, sin azúcar: tierna y fría.
30 min prep / 50 min total
281 kcal
9.8g de proteínas
6 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 8 tbspavena
- 160 mlkéfir
- 1huevo
- 3 tbspsirope sin azúcar
o miel, para las crepes
- 1 tsplevadura en polvo
- aceite de oliva
para la sartén
- 300 mlleche
- 2yemas de huevo
- 4 tbspsirope sin azúcar
o miel, para la crema
- 1½ tbspmaicena
- 1 gvainilla
- almendras laminadas
para decorar
Instrucciones
Remojar 8 cucharadas de avena en 160ml de kéfir durante 10 minutos.
Triturar la avena remojada con 1 huevo, 3 cucharadas de sirope sin azúcar y 1 cucharadita de levadura en polvo hasta que quede suave.
Cocinar 3 crepes finas con aceite de oliva por ambos lados hasta que se doren.
Para la crema, batir 300ml de leche, 2 yemas de huevo, 3-5 cucharadas de sirope sin azúcar y 1,5 cucharadas de maicena. Cocer a fuego suave sin dejar de remover hasta que espese.
Incorporar 1g de vainilla, retirar del fuego y seguir removiendo hasta obtener una crema lisa.
Cortar cada crepe en 4 trozos, intercalar con crema y algunos frutos rojos, cubrir toda la tarta con el resto de la crema y espolvorear con almendras laminadas. Enfriar antes de servir.
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