Zum Hauptinhalt springen Zum Footer springen

Kategorien Wochenpläne Blog Nachrichten Über uns

Startseite
Rezepte

Rezepte

Alle Rezepte

Seitenfooter

Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

Kontakt aufnehmen

Rezepte

Alle Rezepte
Brot ohne Mehl
Quark-Rezepte
Eiweißreich
Gesunde Desserts
Schnelle Snacks

Nach Gang

Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Desserts
Snacks
Getränke

Hilfe

Über uns
Alle Nachrichten
Kontakt
Datenschutz
Nutzungsbedingungen
Cookie-Richtlinie
Haftungsausschluss
FAQ

Nach Saison:Winter|Frühling|Sommer|Herbst

Mit für gesundes Kochen gemacht

Wir verwenden Cookies. Cookie-Richtlinie

Filter

Sortieren nach

Neueste Bestbewertet Schnellste Meistes Protein Beliebteste

Kategorie

Backen Frühstück Kekse Desserts Hauptgerichte & Salate Brot ohne Mehl Bratlinge & Pfannkuchen Snacks

Ernährung

Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

Hauptzutat

Quark Hafermehl Linsen Chia-Samen Eier

Zubereitungsart

Ofen Herdplatte Heißluftfritteuse Ohne Backen Schongarer

Ernährung & Vorlieben

Ohne Mehl Eiweißreich Quark Glutenfrei Milchfrei Low Carb Vegetarisch Schnell & Einfach Keto Linsen-basiert 5-Minuten Samen-basiert Diabetikerfreundlich Ohne Backen Vegan Hafer-basiert Kichererbsen-basiert Pfanne/Heißluftfritteuse

Schwierigkeit

Einfach Mittel Schwer

Nährwert- & Zeit-Filter

Zeit

Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

Kalorien

Unter 200 200–400 400–600 600+

Protein

Kohlenhydrate

Unter 15g 15–30g 30–50g 50g+

Zucker

Unter 3g 3–5g 5–10g 10g+

Zutaten

Max. Vorbereitungszeit

Unter 10 Min.Unter 20 Min.Unter 30 Min.Unter 60 Min.

Saison

Frühling Sommer Herbst Winter Alle Jahreszeiten

24 von 194 Rezepten angezeigt

Eiweißreiches Hüttenkäse-Bananenbrot, glutenfrei

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Eiweißreiches Hüttenkäse-Bananenbrot, glutenfrei

134 kcal5.4g Protein

9.2g Kohlh.4.4g Zucker8.8g Fett

Diabetikerfreundliches Leinsamen-Hüttenkäse-Brot

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+5

Diabetikerfreundliches Leinsamen-Hüttenkäse-Brot

165 kcal8.3g Protein

5.3g Kohlh.1g Zucker13g Fett

Gebackener Seelachs mit Karotten-Saure-Sahne-Sauce

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Gebackener Seelachs mit Karotten-Saure-Sahne-Sauce

261 kcal20.1g Protein

6.4g Kohlh.1.1g Zucker17.2g Fett

Eiweißreiche Hüttenkäse-Bananen-Pita-Röllchen

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Eiweißreiche Hüttenkäse-Bananen-Pita-Röllchen

374 kcal19.2g Protein

25.7g Kohlh.10.5g Zucker21.9g Fett

Eiweißreiche Hafer-Hüttenkäse-Frühstückspuffer

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Eiweißreiche Hafer-Hüttenkäse-Frühstückspuffer

428 kcal14.9g Protein

45.6g Kohlh.15.1g Zucker23.7g Fett

Glutenfreie eiweißreiche Krabbenstäbchen-Käse-Bratlinge

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Glutenfreie eiweißreiche Krabbenstäbchen-Käse-Bratlinge

282 kcal14.8g Protein

10.7g Kohlh.0.5g Zucker19.7g Fett

Glutenfreies Käse-Kräuter-Schnellbrot, ohne Hefe

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Glutenfreies Käse-Kräuter-Schnellbrot, ohne Hefe

204 kcal5.8g Protein

18.6g Kohlh.1.1g Zucker11.7g Fett

Low-Carb-Hüttenkäse-Erdbeer-Törtchen

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3

Low-Carb-Hüttenkäse-Erdbeer-Törtchen

158 kcal7.3g Protein

4.2g Kohlh.3g Zucker12.4g Fett

Kalorienarmer Hüttenkäse-Erdbeer-Pfannkuchen-Kuchen

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3

Kalorienarmer Hüttenkäse-Erdbeer-Pfannkuchen-Kuchen

321 kcal11.7g Protein

49.6g Kohlh.5.7g Zucker12.2g Fett

Glutenfreie Keto-Flohsamen-Samen-Brötchen

Keto-FriendlyKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+5

Glutenfreie Keto-Flohsamen-Samen-Brötchen

143 kcal8.2g Protein

9.3g Kohlh.0.4g Zucker9.9g Fett

Eiweißreiche Hüttenkäse-Käsekuchen-Riegel

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Eiweißreiche Hüttenkäse-Käsekuchen-Riegel

84 kcal7.4g Protein

10.2g Kohlh.1.1g Zucker1.2g Fett

Eiweißreiche Mascarpone-Feigen-Frühstückskekse

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Eiweißreiche Mascarpone-Feigen-Frühstückskekse

121 kcal4.7g Protein

9.3g Kohlh.4.2g Zucker7.4g Fett

Eiweißreicher Hühnchen-Walnuss-Salat in 5 Minuten, ohne Mayo

5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Eiweißreicher Hühnchen-Walnuss-Salat in 5 Minuten, ohne Mayo

250 kcal24.3g Protein

4.6g Kohlh.1.3g Zucker15.2g Fett

Eiweißreicher geschichteter Salat mit Hühner- und Wachteleiern, ohne Mayo

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Eiweißreicher geschichteter Salat mit Hühner- und Wachteleiern, ohne Mayo

458 kcal25.9g Protein

8.9g Kohlh.3.5g Zucker34.9g Fett

Eiweißreicher deutscher Hähnchen-Mandarinensalat (Ohne Mayo)

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionMilchfrei

Milchfrei — keine Milchprodukte+1

Eiweißreicher deutscher Hähnchen-Mandarinensalat (Ohne Mayo)

249 kcal23.7g Protein

9g Kohlh.6.5g Zucker13g Fett

Eiweißreiche Ananas-Kiwi-Hüttenkäse-Cups

Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+2

Eiweißreiche Ananas-Kiwi-Hüttenkäse-Cups

256 kcal19.2g Protein

36.6g Kohlh.27.3g Zucker4.9g Fett

Herzhaftes Brokkoli-Hüttenkäse-Haferbrot (Mehlfrei)

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Herzhaftes Brokkoli-Hüttenkäse-Haferbrot (Mehlfrei)

328 kcal15.5g Protein

16.6g Kohlh.2.2g Zucker22.5g Fett

Eiweißreiche Hüttenkäse-Walnuss-Schokoladenhappen

Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+1

Eiweißreiche Hüttenkäse-Walnuss-Schokoladenhappen

167 kcal5.8g Protein

14.7g Kohlh.11.8g Zucker9.7g Fett

Eiweißreiche Hüttenkäse-Haferkekse zum Frühstück

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet

Eiweißreiche Hüttenkäse-Haferkekse zum Frühstück

60 kcal5.2g Protein

6.3g Kohlh.0.8g Zucker1.5g Fett

Eiweißreicher Apfel-Chia-Hüttenkäse-Auflauf

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet

Eiweißreicher Apfel-Chia-Hüttenkäse-Auflauf

252 kcal16.3g Protein

28.8g Kohlh.7.1g Zucker8.5g Fett

Eiweißreiche Kürbiskern-Kokosmehl-Kekse

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Eiweißreiche Kürbiskern-Kokosmehl-Kekse

186 kcal9.7g Protein

11.3g Kohlh.0.3g Zucker12.1g Fett

Apfel-Hüttenkäse-Hafer-Kekse aus 4 Zutaten

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Apfel-Hüttenkäse-Hafer-Kekse aus 4 Zutaten

90 kcal3.5g Protein

18.1g Kohlh.7.4g Zucker0.7g Fett

Keto-Pfirsich-Mandel-Hüttenkäsekuchen

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+5

Keto-Pfirsich-Mandel-Hüttenkäsekuchen

230 kcal5.4g Protein

12.1g Kohlh.6.9g Zucker18.8g Fett

Hüttenkäse-Pfirsich-Pflaumen-Mousse ohne Backen

Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+4

Hüttenkäse-Pfirsich-Pflaumen-Mousse ohne Backen

233 kcal14g Protein

8.7g Kohlh.5.9g Zucker17g Fett

ZurückSeite 8 von 9Weiter

Zurück 1...6 7 8 9 Weiter