32 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Hüttenkäse-Knoblauch-Fladenbrot mit Mozzarella123 kcal8.1g Protein5.9g Kohlh.1.6g Zucker8g Fett
25 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Keto-Avocado-Mozzarella-Fladenbrote272 kcal14.4g Protein9.3g Kohlh.1.6g Zucker20.9g Fett
20 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Eiweißreiche Spinatpfannkuchen mit Avocado & Lachs468 kcal23g Protein15.5g Kohlh.1.9g Zucker36.3g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Keto-Tahini-Protein-Brötchen in 5 Minuten183 kcal12g Protein5.3g Kohlh.0.2g Zucker13.6g Fett
25 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+4Cheddar-Mandel-Keto-Frühstückspfannkuchen289 kcal8.2g Protein7.4g Kohlh.1.6g Zucker25.9g Fett
22 Min.Flour-FreeKeto-Friendly+6Cheddar-Walnuss-Keto-Fladenbrot (Einzelportion)1271 kcal32.1g Protein21g Kohlh.2.4g Zucker122.2g Fett
23 Min.Flour-FreeKeto-Friendly+85-Minuten-Hüttenkäse-Knoblauch-Fladenbrot (Keto)900 kcal20.7g Protein23.1g Kohlh.3.8g Zucker84.9g Fett
35 Min.Flour-FreeKeto-Friendly+6Diabetikerfreundliches Mandelmehlbrot (47 kcal pro Scheibe)119 kcal4.2g Protein2.8g Kohlh.0.1g Zucker10.5g Fett
50 Min.Flour-FreeDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+5Eiweißreiches Hüttenkäse-Leinsamen-Brot (Mehlfrei)240 kcal9.7g Protein8.2g Kohlh.1.4g Zucker19.9g Fett
55 Min.Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Mehlfreies Haferflockenbrot mit Saaten und getrockneten Tomaten190 kcal7g Protein11.1g Kohlh.1.4g Zucker14.1g Fett
60 Min.Flour-FreeLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+380-Kalorien-Linsen-Spinat-Zucchini-Brot (Ohne Kneten)126 kcal6.7g Protein15.1g Kohlh.0.5g Zucker5.4g Fett
50 Min.Flour-FreeHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Hafer-Mandel-Hüttenkäse-Brot (Eiweißreich)192 kcal7g Protein15.1g Kohlh.0.9g Zucker11.9g Fett
40 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiches Hüttenkäse-Hafer-Parmesan-Fladenbrot203 kcal9.7g Protein6.4g Kohlh.1.4g Zucker15.8g Fett
55 Min.Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+4Ballaststoffreiches Hafer- & Saaten-Fitnessbrot (Ohne Mehl)217 kcal5.8g Protein22.8g Kohlh.0.4g Zucker12.2g Fett
55 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Käsiges Hafer-Kefir-Brot mit Oregano (Ohne Zucker)277 kcal11.7g Protein23g Kohlh.1.4g Zucker15.5g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+65-Minuten Hefefreies Linsen-Becher-Brot128 kcal5.7g Protein13.4g Kohlh.0.5g Zucker6.8g Fett
55 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Schnelles Linsen-Proteinbrot mit Zwiebel & Oregano191 kcal9.2g Protein18g Kohlh.0.7g Zucker9.8g Fett
50 Min.Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Kefir-Haferbrot mit Walnüssen, Basilikum & Rosinen143 kcal5.1g Protein18.4g Kohlh.4.1g Zucker5.9g Fett
15 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+4Pfannen-Kern-Ei-Fladenbrot (Ohne Ofen)531 kcal14.8g Protein12.7g Kohlh.1g Zucker49.2g Fett
45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Hüttenkäse-Saaten-Wolkenbrot (Mehlfrei, Hefefrei)192 kcal11.5g Protein5.6g Kohlh.1.1g Zucker14.9g Fett
30 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Veganer Rote-Linsen-Zucchini-Eintopf mit Joghurtsoße391 kcal18.4g Protein47.1g Kohlh.5.7g Zucker15.9g Fett
50 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiches Hüttenkäse-Haferbrot (Ohne Hefe)184 kcal7.8g Protein20.7g Kohlh.0.9g Zucker8.1g Fett
55 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Rote-Linsen-Haselnussbrot mit Chia (Ohne Einweichen)171 kcal7.4g Protein21.4g Kohlh.0.7g Zucker7.6g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Dosen-Linsen-Frühstücksbrot mit Sonnenblumenkernen & Kümmel194 kcal9.2g Protein26.1g Kohlh.0.9g Zucker7.7g Fett