60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-пирог слоёный с творогом и яблоками211 ккал8.1г белка10.6g углев.5.1g сахар15.9g жиры
35 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Кето-булочки ко Дню благодарения с корично-апельсиновой глазурью195 ккал3.7г белка12.4g углев.1.7g сахар16.5g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаХлеб из фундука и тыквенных семечек за 15 минут100 ккал3.2г белка3.93.8g углев.0.5g сахар7.8g жиры
45 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутХлеб из тыквенной клетчатки, миндаля и чиа за 5 минут196 ккал8г белка4.018.5g углев.2g сахар10g жиры
37 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето-хлеб из цветной капусты с пармезаном103 ккал5.2г белка4.34.5g углев.1g сахар7g жиры
42 мин5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный хлеб за 5 минут60 ккал2.5г белка4.37.5g углев.0.8g сахар2.2g жиры
42 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяный хлеб со свёклой и грецкими орехами80 ккал2.8г белка4.311.5g углев.1.5g сахар2.5g жиры
60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Тыквенно-овсяный хлеб с грецкими орехами и кефиром на завтрак201 ккал6.3г белка22.1g углев.1.8g сахар10.2g жиры
60 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Нутовый хлеб с тыквой и изюмом (без дрожжей)144 ккал5.3г белка19.8g углев.5.7g сахар6.3g жиры
45 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаСковорода / аэрогрильСковорода / аэрогриль — без духовки+1Осенний тыквенный хлеб (без глютена, без сахара)176 ккал4.6г белка23.6g углев.1.4g сахар7.3g жиры
45 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаВеганский хлеб из тыквы и чечевицы140 ккал5.5г белка4.319.5g углев.3g сахар4.5g жиры
45 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаХлеб из батата и чечевицы130 ккал5.2г белка4.017.5g углев.1.5g сахар4g жиры
60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Тыквенно-творожный чизкейк (без муки)324 ккал10.3г белка34.1g углев.7.7g сахар16.5g жиры
60 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2Тыквенно-овсяное печенье на завтрак с сухофруктами172 ккал3.8г белка30.1g углев.10g сахар5g жиры
35 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Кремовый грибной суп с картофелем256 ккал9.5г белка19.8g углев.6.2g сахар16.4g жиры
40 минМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порциюКрем-суп из тыквы с беконом и семечками484 ккал10.9г белка27.1g углев.8.7g сахар40g жиры
45 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенНемецкая шарлотка с гречневой мукой и яблоками без сахара246 ккал5.7г белка22.8g углев.5.7g сахар15.8g жиры
60 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиПраздничные трюфели с тыквой, финиками, миндалём и белым шоколадом165 ккал3г белка22.1g углев.16g сахар8.5g жиры
60 минВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовНежный яблочный пирог со сливочным сыром, лимоном и маслом368 ккал7.3г белка50g углев.25.6g сахар15.9g жиры
60 минВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовКлассический немецкий яблочный пирог с изюмом и корицей301 ккал4.3г белка48g углев.33.8g сахар11.2g жиры
60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовСытные овсяные маффины с яблоком и грецким орехом на завтрак417 ккал8.6г белка52.3g углев.14.9g сахар20.5g жиры