Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Немецкая шарлотка с гречневой мукой и яблоками без сахара
Нежная шарлотка на муке из зелёной гречки со свежими яблоками и нотой ванили. Семейный любимый завтрак без сахара.
15 мин подготовка / 45 мин всего
246 ккал
5.7г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 125 gсливочное масло
- 60 gэритрит
- 3яйца
- pinchсоль
- 3 tbspмолоко
- 180 gмука зелёной гречки
- 1 tspразрыхлитель
- 1 gваниль
- 2яблоки
крупные
- грецкие орехи
немного
Приготовление
Взбейте 125 г сливочного масла с 60 г эритрита до кремовой консистенции.
Вмешайте 3 яйца со щепоткой соли, затем 3 столовые ложки молока.
Вмешайте 180 г муки из зелёной гречки, 1 чайную ложку разрыхлителя и 1 г ванили.
Вылейте в форму 20×20 см и разложите сверху 2 нарезанных яблока и несколько грецких орехов.
Выпекайте при 180°C 25-; остудите и полейте мёдом или сиропом перед подачей.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)