Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Новости Блог О нас

Главная
Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы
Настройки

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 179 рецептов

Тёмные веганские батоны из льна и псиллиума

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3

Тёмные веганские батоны из льна и псиллиума

232 ккал5.6г белка

13.5g углев.0.5g сахар19.6g жиры

Кето хлеб из льняного семени без замеса

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+2

Кето хлеб из льняного семени без замеса

320 ккал13.5г белка

9g углев.0.8g сахар26.7g жиры

Печенье с яблоком, овсянкой и грецким орехом без яиц (без сахара)

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3

Печенье с яблоком, овсянкой и грецким орехом без яиц (без сахара)

113 ккал2.2г белка

14.3g углев.5.2g сахар5.8g жиры

Чёрный льняной кето-веганский хлеб

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порцию+1

Чёрный льняной кето-веганский хлеб

120 ккал5г белка3.8

4.5g углев.0.2g сахар8.5g жиры

Воздушный бисквит с тыквой и персиком (без глютена)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Воздушный бисквит с тыквой и персиком (без глютена)

88 ккал4.1г белка

12g углев.2g сахар2.6g жиры

Пирог из зелёной чечевицы с яблоком (без глютена, без сахара)

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Пирог из зелёной чечевицы с яблоком (без глютена, без сахара)

200 ккал5.2г белка

14.9g углев.4.5g сахар14.2g жиры

Тёмный хлеб с яблоком и тыквенными семечками

На семенахНа семенах — семена как основа блюда

Тёмный хлеб с яблоком и тыквенными семечками

130 ккал5г белка4.3

9.5g углев.3g сахар8g жиры

Овсяный хлеб на йогурте с семенами

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс

Овсяный хлеб на йогурте с семенами

110 ккал4.5г белка4.1

14g углев.1g сахар4g жиры

Низкоуглеводный миндальный хлеб (кето, для диабетиков)

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3

Низкоуглеводный миндальный хлеб (кето, для диабетиков)

242 ккал7.8г белка

9.7g углев.0.1g сахар20.7g жиры

Нежный хлеб на миндальной муке (без глютена, низкоуглеводный)

КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Нежный хлеб на миндальной муке (без глютена, низкоуглеводный)

283 ккал6.4г белка

11.6g углев.0.6g сахар25g жиры

Воздушный творожный хлеб

На семенахНа семенах — семена как основа блюда

Воздушный творожный хлеб

90 ккал5.5г белка4.0

4.5g углев.0.5g сахар5.5g жиры

Блинный торт на овсянке с ванильным заварным кремом без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Блинный торт на овсянке с ванильным заварным кремом без муки

281 ккал9.8г белка

12.8g углев.4g сахар21.1g жиры

Глютен-фри чечевичный сырный хлеб без дрожжей и сахара

На чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица

Глютен-фри чечевичный сырный хлеб без дрожжей и сахара

110 ккал6.5г белка4.0

11g углев.1g сахар4.5g жиры

Нутовый хлеб из 2 ингредиентов и полезное нутовое печенье

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нут

Нутовый хлеб из 2 ингредиентов и полезное нутовое печенье

70 ккал4г белка4.0

10g углев.0.5g сахар2g жиры

Кунжутно-банановое печенье с апельсиновой начинкой (всего 2 ингредиента)

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1

Кунжутно-банановое печенье с апельсиновой начинкой (всего 2 ингредиента)

190 ккал4.1г белка

12.5g углев.4.9g сахар15g жиры

Высокобелковый банановый хлеб с творогом без глютена

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Высокобелковый банановый хлеб с творогом без глютена

134 ккал5.4г белка

9.2g углев.4.4g сахар8.8g жиры

Запечённый минтай под морковно-сметанным соусом

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Запечённый минтай под морковно-сметанным соусом

261 ккал20.1г белка

6.4g углев.1.1g сахар17.2g жиры

Низкоуглеводные творожные кексы с клубникой

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+3

Низкоуглеводные творожные кексы с клубникой

158 ккал7.3г белка

4.2g углев.3g сахар12.4g жиры

Высокобелковые творожные чизкейк-батончики

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Высокобелковые творожные чизкейк-батончики

84 ккал7.4г белка

10.2g углев.1.1g сахар1.2g жиры

Трюфели из инжира с фундуком без выпечки из 2 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Трюфели из инжира с фундуком без выпечки из 2 ингредиентов

103 ккал2.3г белка

5.8g углев.3.5g сахар8.7g жиры

Высокобелковый куриный салат с грецкими орехами без майонеза за 5 минут

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Высокобелковый куриный салат с грецкими орехами без майонеза за 5 минут

250 ккал24.3г белка

4.6g углев.1.3g сахар15.2g жиры

Конфеты из яблок и арахиса в шоколаде без выпечки (без сахара)

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Конфеты из яблок и арахиса в шоколаде без выпечки (без сахара)

150 ккал3.7г белка

11.2g углев.7.5g сахар10.9g жиры

Печенье с яблоком, корицей и гречневой мукой (без сахара)

Keto-FriendlyБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Печенье с яблоком, корицей и гречневой мукой (без сахара)

116 ккал3г белка

12.7g углев.2g сахар6.7g жиры

Льняные ржаные крекеры с чесноком и орегано

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияВегетарианское

Вегетарианское — без мясных продуктов

Льняные ржаные крекеры с чесноком и орегано

154 ккал4.8г белка

12.8g углев.0.4g сахар10.2g жиры

НазадСтраница 6 из 8Далее

Назад 1...4 5 6 7 8 Далее