45 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Чечевичные котлеты с грибами в сливочном соусе183 ккал8.9г белка20.4g углев.2.9g сахар8.5g жиры
30 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Семенная лепёшка с намазкой из авокадо и укропа317 ккал7.8г белка10.5g углев.1g сахар28.8g жиры
40 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нут+4Оладьи из кабачка и овсянки с моцареллой и вялеными томатами323 ккал10.6г белка25.3g углев.2.4g сахар20.4g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахара+3Веганские котлеты из цукини и нута с грибами238 ккал5.8г белка20.2g углев.5.8g сахар15.7g жиры
35 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+1Веганские котлеты из чечевицы и цукини со сметанно-укропным соусом408 ккал14.7г белка41.2g углев.6.3g сахар21.9g жиры
40 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3Веганские котлеты из чечевицы и цукини с травами325 ккал13.7г белка37.3g углев.4.3g сахар14.6g жиры
30 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3Высокобелковые воздушные блинчики из красной чечевицы379 ккал8.8г белка67.2g углев.7.2g сахар10.4g жиры
40 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+4Высокобелковые запечённые котлеты из чечевицы и творога325 ккал14.2г белка17.6g углев.1.7g сахар22.4g жиры
30 минВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовХрустящие панированные котлеты из кабачков с чесночным соусом465 ккал15.8г белка43.3g углев.7g сахар26.2g жиры
40 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовПикантные кексы из кабачка и овсянки (плюс ленивая пицца)331 ккал10.3г белка32.7g углев.2.5g сахар17.8g жиры
35 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+1Кукурузные оладьи на кефире с чиа без сахара и без пшеницы329 ккал7.5г белка38.1g углев.5.5g сахар17g жиры
30 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовКапустные котлеты с луком и орегано219 ккал4.6г белка17.5g углев.5.4g сахар15.3g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+2Кабачковые оладьи без глютена с чесночно-укропным соусом299 ккал4.9г белка24.7g углев.3.3g сахар20.4g жиры
7 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+3Банановые оладьи на овсянке из 3 ингредиентов (веганские)387 ккал6.2г белка57g углев.34.9g сахар16.8g жиры