Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Чечевичные котлеты с грибами в сливочном соусе
Нежные котлеты из чечевицы с пассерованными грибами и луком, обжаренные до золотистости. Подаются в сливочном соусе с маскарпоне, грибами и свежим укропом.
20 мин подготовка / 45 мин всего
183 ккал
8.9г белка
9 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 200 gчечевица
замочить на ночь, промыть
- 1яйцо
- 400 gгрибы
нарезанный
- 1лук
нарезанный кубиками
- 3 tbspзелёный лук
измельчённый
- оливковое масло
для жарки
- гималайская соль
по вкусу
- 2 tbspшелуха псиллиума
- 150 mlмолоко
- 3 tbspмаскарпоне
- 3 tbspукроп
свежий, измельчённый
- чёрный перец
по вкусу
Приготовление
Измельчите блендером замоченную чечевицу с яйцом до однородности, затем вмешайте зелёный лук и соль.
Обжарьте нарезанный лук до золотистости, затем приготовьте грибы на оливковом масле и разделите их пополам.
Вмешайте половину грибов с луком в чечевичную основу, добавьте псиллиум и оставьте массу на .
Сформируйте котлеты смазанными маслом руками и обжарьте на оливковом масле с двух сторон до насыщенной золотистости и готовности в середине.
Для соуса потушите оставшиеся грибы с молоком, солью, перцем, маскарпоне и укропом до загустения, затем полейте котлеты.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)