Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Хрустящие панированные котлеты из кабачков с чесночным соусом

Жареные котлеты из кабачков в хрустящей яично-сырной панировке, подаются с пикантным огуречно-чесночным соусом на сметане. Обед или ужин за 25 минут.

15 мин подготовка / 30 мин всего
465 ккал
15.8г белка
4 порции
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 3кабачок

    нарезанный

  • соль
  • 100 gмука
  • 100 gпанировочные сухари
  • 1 tbspсушёный лук
  • 3яйца
  • 50 gсыр
  • грецкие орехи

    рубленые, горсть

  • оливковое масло

    для жарки

  • 3 tbspсметана

    для соуса

  • 3зубчики чеснока

    для соуса

  • 1огурец

    для соуса

  • чёрный перец

Приготовление

  1. Нарежьте 3 кабачка, слегка посолите и дайте постоять.

  2. Смешайте на тарелке 100 г муки со 100 г панировочных сухарей и 1 ст. л. сушёного лука.

  3. Во второй миске взбейте 3 яйца с 50 г тёртого сыра и небольшой горстью рубленых грецких орехов.

  4. Обмакните каждый ломтик кабачка в мучную смесь, затем в яично-сырную массу.

  5. Обжарьте в оливковом масле с двух сторон на среднем огне до золотистой хрустящей корочки.

  6. Для соуса смешайте 3 ст. л. сметаны, 3 измельчённых зубчика чеснока, 1 тёртый огурец, соль и чёрный перец. Подавайте тёплыми.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.