40 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pizza aux lentilles en 5 minutes avec pesto ou poulet (sans farine)461 cal32.3g de protéines37.9g gluc.2.3g sucre21.6g lip.
195 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Wraps aux lentilles rouges et chia en 2 ingrédients (végétaliens)217 cal14g de protéines36.3g gluc.2.7g sucre2.7g lip.
60 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Galettes aux haricots mungo et sarrasin avec tartinade avocat-feta290 cal12.2g de protéines35.4g gluc.2.8g sucre13.2g lip.
85 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Pancakes aux lentilles avec garniture avocat-thon354 cal15.9g de protéines36.3g gluc.1.8g sucre17.6g lip.
90 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Mie aérienne blancs d'œufs-avoine au tapioca (levée)240 cal10.2g de protéines35.8g gluc.0.9g sucre6.2g lip.
90 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+6Pain d'avoine atomique aux fruits secs, cuit en bocaux440 cal12.8g de protéines38.7g gluc.1.2g sucre28.1g lip.
70 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pain pomme de terre-avoine à la levure (sans farine, sans sucre)206 cal7g de protéines31.2g gluc.0.3g sucre6.1g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain sarrasin-épinards-pomme (sans gluten, végétalien)165 cal5.3g de protéines36.5g gluc.2.4g sucre1.2g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+4Galettes de lentilles-brocoli, riches en protéines (végétaliennes)322 cal13.9g de protéines36.7g gluc.2.6g sucre14.5g lip.
95 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Pain rapide levé à l'avoine et patate douce (végétalien)259 cal8.3g de protéines38.4g gluc.1.1g sucre8.2g lip.
80 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Miche lentilles-sarrasin vert aux noisettes (sans gluten)190 cal9.2g de protéines30.7g gluc.1.1g sucre4.9g lip.
105 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principal+2Pain pois chiches et son d'avoine avec sandwiches à l'avocat346 cal15g de protéines33.5g gluc.3g sucre22.8g lip.
120 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Pain paysan avoine et graines four et poêle (végétalien)292 cal8.7g de protéines37.1g gluc.0.7g sucre13g lip.
800 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Pain sandwich millet-lentilles corail (végétalien)231 cal11g de protéines35.8g gluc.0.7g sucre5.7g lip.
90 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Pain levé du petit-déjeuner au son d'avoine sans farine233 cal9.2g de protéines44.1g gluc.1.1g sucre6.5g lip.
50 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Pain à la farine d'avoine à la levure (sans farine de blé)246 cal8g de protéines35.3g gluc.0.4g sucre8.2g lip.
315 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+5Pain énergétique lentilles-sarrasin (sans gluten, végétalien)263 cal10.7g de protéines34.3g gluc.0.7g sucre10.7g lip.
160 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+2Pain rustique sarrasin-riz aux graines (sans gluten)232 cal6.5g de protéines36.2g gluc.0.8g sucre8g lip.
90 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Pain rustique à la levure et aux flocons d'avoine (sans farine de blé)235 cal7.5g de protéines33.1g gluc.0.1g sucre8.3g lip.
150 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Pain sarrasin-riz à la levure sans gluten (végane)184 cal4.4g de protéines36.4g gluc.0.9g sucre3.1g lip.