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Pain pomme de terre-avoine à la levure (sans farine, sans sucre)
Pain moelleux à la farine d'avoine enrichi de purée de pomme de terre pour une mie juteuse. À la levure, sans sucre et fini d'une croûte rustique aux flocons d'avoine.
30 min prépa / 70 min total
206 kcal
7g de protéines
10 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 3pommes de terre
bouillies
- 30 mlhuile d'olive
- 200 mleau
- 1 tbspsirop sans sucre
- 7 glevure sèche
- 350 gfarine d'avoine
- 1 tspsel
- flocons d'avoine
pour le dessus
Instructions
Cuire les pommes de terre jusqu'à tendreté à la fourchette, égoutter et écraser en purée lisse.
Fouetter la levure avec l'eau tiède et le sirop sans sucre et laisser fleurir .
Réunir la purée de pomme de terre, l'huile d'olive, le mélange de levure, le sel et la farine d'avoine en une pâte souple.
Transférer dans un moule à cake huilé, couvrir et laisser lever 20- dans un endroit chaud.
Parsemer de flocons d'avoine et cuire à 200°C pendant 40- jusqu'à doré profond.
Laisser refroidir complètement sur une grille avant de trancher.
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